Сравнить продукты Черная фасоль и Тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+315.1%
Содержит
больше
Калий
+146.3%
Содержит
больше
Цинк
+21.5%
Содержит
больше
Медь
+80.2%
Содержит
больше
Кальций
+153.1%
Содержит
больше
Железо
+100.6%
Содержит
больше
Марганец
+71.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 160
Одинаковое количество вещества Натрий - 9
Содержит
больше
Фосфор
+315.1%
Содержит
больше
Калий
+146.3%
Содержит
больше
Цинк
+21.5%
Содержит
больше
Медь
+80.2%
Содержит
больше
Кальций
+153.1%
Содержит
больше
Железо
+100.6%
Содержит
больше
Марганец
+71.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 160
Одинаковое количество вещества Натрий - 9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1775%
Содержит
больше
Витамин B5
+119.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+886.7%
Содержит
больше
Витамин A
+27847.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+144%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.824
Содержит
больше
Витамин B1
+1775%
Содержит
больше
Витамин B5
+119.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+886.7%
Содержит
больше
Витамин A
+27847.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+144%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.824
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+282.2%
Содержит
больше
Углеводы
+158.7%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Содержит
больше
Жиры
+86.7%
Содержит
больше
Вода
+491.9%
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Содержит
больше
Белки
+282.2%
Содержит
больше
Углеводы
+158.7%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Содержит
больше
Жиры
+86.7%
Содержит
больше
Вода
+491.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.081
Насыщенные жиры:
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
0.387 г
Насыщенные жиры:
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.532 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.081
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.75g | 10.45g |
|
|
| Белки | 21.25g | 5.56g |
|
| Жиры | 0.9g | 1.68g |
|
| Углеводы | 63.25g | 24.45g |
|
| Калорийность | 339kcal | 101kcal |
|
| Сахар | 2.12g |
|
|
| Клетчатка | 15.5g | 14g |
|
| Кальций | 160mg | 405mg |
|
| Железо | 8.7mg | 17.45mg |
|
| Магний | 160mg | 160mg | |
| Фосфор | 440mg | 106mg |
|
| Калий | 1500mg | 609mg |
|
| Натрий | 9mg | 9mg | |
| Цинк | 2.2mg | 1.81mg |
|
| Медь | 1mg | 0.555mg |
|
| Марганец | 1mg | 1.719mg |
|
| Селен | 3.2µg |
|
|
| Витамин A | 17IU | 4751IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 238µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 160.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.048mg |
|
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.471mg |
|
| Витамин B3 | 1.955mg | 1.824mg |
|
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.409mg |
|
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.348mg |
|
| Витамин B9, общий | 444µg | 45µg |
|
| Витамин K | 5.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.252mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.894mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 0.285mg |
|
| Лейцин | 1.697mg | 0.262mg |
|
| Лизин | 1.459mg | 0.126mg |
|
| Метионин | 0.32mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.149mg |
|
|
| Валин | 1.112mg | 0.307mg |
|
| Гистидин | 0.592mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.467g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.532g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
93%
Итоговая оценка минералов
135%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.235g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черная фасоль ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черная фасоль дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (9 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах