Сравнить продукты Чернослив и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+230.8%
Содержит
больше
Железо
+138.5%
Содержит
больше
Магний
+310%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+182.6%
Содержит
больше
Цинк
+120%
Содержит
больше
Медь
+260.3%
Содержит
больше
Марганец
+288.3%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+230.8%
Содержит
больше
Железо
+138.5%
Содержит
больше
Магний
+310%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+182.6%
Содержит
больше
Цинк
+120%
Содержит
больше
Медь
+260.3%
Содержит
больше
Марганец
+288.3%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+70%
Содержит
больше
Витамин B2
+365%
Содержит
больше
Витамин B3
+213.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+279.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1703%
Содержит
больше
Витамин A
+63.8%
Содержит
больше
Витамин E
+107%
Содержит
больше
Витамин C
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин B1
+70%
Содержит
больше
Витамин B2
+365%
Содержит
больше
Витамин B3
+213.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+279.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1703%
Содержит
больше
Витамин A
+63.8%
Содержит
больше
Витамин E
+107%
Содержит
больше
Витамин C
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+55.7%
Содержит
больше
Углеводы
+474.5%
Содержит
больше
Другое
+256.8%
Содержит
больше
Вода
+179.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.39
Содержит
больше
Белки
+55.7%
Содержит
больше
Углеводы
+474.5%
Содержит
больше
Другое
+256.8%
Содержит
больше
Вода
+179.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+220.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+220.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+974.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+1224.5%
Содержит
больше
Сахароза
+3813.3%
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 0.06
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+974.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+1224.5%
Содержит
больше
Сахароза
+3813.3%
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 0.06
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.78g | 9.12g |
|
|
| Белки | 2.18g | 1.4g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.39g |
|
| Углеводы | 63.88g | 11.12g |
|
| Калорийность | 240kcal | 48kcal |
|
| Крахмал | 5.11g |
|
|
| Фруктоза | 12.45g | 0.94g |
|
| Сахар | 38.13g | 9.24g |
|
| Клетчатка | 7.1g | 2g |
|
| Кальций | 43mg | 13mg |
|
| Железо | 0.93mg | 0.39mg |
|
| Магний | 41mg | 10mg |
|
| Фосфор | 69mg | 23mg |
|
| Калий | 732mg | 259mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.281mg | 0.078mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.077mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 781IU | 1279IU |
|
| Витамин A, RAE | 39µg | 96µg |
|
| Витамин E | 0.43mg | 0.89mg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 10mg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 9µg |
|
| Витамин K | 59.5µg | 3.3µg |
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 0.049mg | 0.047mg |
|
| Изолейцин | 0.041mg | 0.041mg | |
| Лейцин | 0.066mg | 0.077mg |
|
| Лизин | 0.05mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.052mg | |
| Валин | 0.056mg | 0.047mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 0.027mg | |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.17g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.077g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
16%
Итоговая оценка минералов
32%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Абрикос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах