Сравнить продукты Чернослив и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +310% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +260.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +288.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +365% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +279.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1703% |
| Содержит больше ХолинХолин | +260.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +63.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +107% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +55.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +474.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +256.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +179.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +220.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +974.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1224.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3813.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0.06g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 240kcal | 48kcal |
|
| Белки | 2.18g | 1.4g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.39g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 10mg |
|
| 56.78g | 9.12g |
|
|
| Углеводы | 63.88g | 11.12g |
|
| Магний | 41mg | 10mg |
|
| Кальций | 43mg | 13mg |
|
| Калий | 732mg | 259mg |
|
| Железо | 0.93mg | 0.39mg |
|
| Сахар | 38.13g | 9.24g |
|
| Клетчатка | 7.1g | 2g |
|
| Медь | 0.281mg | 0.078mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 0.2mg |
|
| Крахмал | 5.11g |
|
|
| Фосфор | 69mg | 23mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Витамин A | 781IU | 1279IU |
|
| Витамин A | 39µg | 96µg |
|
| Витамин E | 0.43mg | 0.89mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.077mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.054mg |
|
| Витамин K | 59.5µg | 3.3µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 9µg |
|
| Холин | 10.1mg | 2.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.17g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.077g |
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 0.049mg | 0.047mg |
|
| Изолейцин | 0.041mg | 0.041mg | |
| Лейцин | 0.066mg | 0.077mg |
|
| Лизин | 0.05mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.052mg | |
| Валин | 0.056mg | 0.047mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 0.027mg | |
| Фруктоза | 12.45g | 0.94g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
15%
Итоговая оценка минералов
32%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Абрикос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах