Сравнить продукты Чернослив и Спаржевая фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +205% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +485.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +359% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +667.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +754.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3033.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 59.5µg | 50% | |
| Клетчатка | 7.1g | 28% | |
| Медь | 0.281mg | 0.048mg | 26% |
| Витамин C | 0.6mg | 18.8mg | 20% |
| Углеводы | 63.88g | 8.35g | 19% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Витамин B9 | 4µg | 62µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.024mg | 14% |
| Калий | 732mg | 240mg | 14% |
| Калорийность | 240kcal | 47kcal | 10% |
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.41mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.055mg | 7% |
| Железо | 0.93mg | 0.47mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.107mg | 5% |
| Марганец | 0.299mg | 0.205mg | 4% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Селен | 0.3µg | 1.5µg | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Фосфор | 69mg | 59mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.169g | 1% |
| Белки | 2.18g | 2.8g | 1% |
| Цинк | 0.44mg | 0.37mg | 1% |
| Кальций | 43mg | 50mg | 1% |
| Магний | 41mg | 44mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 56.78g | 8.35g | N/A |
| Сахар | 38.13g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 39µg | 43µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0.105g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.036g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.041mg | 0.15mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.184mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +665% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +340% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +184.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172.6% |