Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Дичь

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +643.5%
Содержит больше КальцийКальций +8760%
Содержит больше КалийКалий +317.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.6%
Содержит больше МедьМедь +425.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.8%
Содержит больше МарганецМарганец +31004.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.8%
Содержит больше СеленСелен +98%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +420%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14781.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +457.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Дичь DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.041mg 553%
Витамин B12 0µg 6.31µg 263%
Витамин K 163.7µg 1.1µg 136%
Медь 1.33mg 0.253mg 120%
Клетчатка 25.3g 0g 101%
Железо 9.71mg 3.4mg 79%
Кальций 443mg 5mg 44%
Магний 171mg 23mg 35%
Витамин B3 1.143mg 6.37mg 33%
Калий 1329mg 318mg 30%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Витамин B5 1.399mg 28%
Белки 10.39g 22.96g 25%
Витамин B2 0.18mg 0.48mg 23%
Углеводы 63.95g 0g 21%
Витамин B1 0.108mg 0.22mg 9%
Селен 4.9µg 9.7µg 9%
Цинк 1.19mg 2.09mg 8%
Калорийность 251kcal 120kcal 7%
Витамин E 1.04mg 0.2mg 6%
Фосфор 158mg 202mg 6%
Витамин B6 0.291mg 0.37mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.47g 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Витамин B9 17µg 4µg 3%
Холин 11.3mg 2%
Насыщенные жиры 1.392g 0.95g 2%
Натрий 20mg 51mg 1%
Жиры 3.26g 2.42g 1%
Чистые углеводы 38.65g 0g N/A
Сахар 0.64g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.739g 0.67g 0%
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.908mg 0%
Лейцин 1.014mg 1.951mg 0%
Лизин 0.244mg 2.006mg 0%
Метионин 0.096mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.937mg 0%
Валин 0.547mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.159mg 1.135mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +34.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +846.7%
Содержит больше БелкиБелки +121%
Содержит больше ВодаВода +490.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.67g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.