Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Черный перец
  5. Сравнить
  6. Черный перец vs. Лобстер сырой

Сравнить продукты Черный перец и лобстер сырой

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Лобстер сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +427.4%
Содержит больше КалийКалий +564.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3634.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +22673.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +196.6%
Содержит больше СеленСелен +1198%
Одинаковое количество вещества Медь ~1.349mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~161mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1185.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +179.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.449mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Лобстер сырой DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.056mg 552%
Витамин K 163.7µg 0µg 136%
Железо 9.71mg 0.26mg 118%
Селен 4.9µg 63.6µg 107%
Клетчатка 25.3g 0g 101%
Витамин B12 0µg 1.25µg 52%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Кальций 443mg 84mg 36%
Калий 1329mg 200mg 33%
Магний 171mg 38mg 32%
Углеводы 63.95g 0g 21%
Цинк 1.19mg 3.53mg 21%
Натрий 20mg 423mg 18%
Витамин B6 0.291mg 0.104mg 14%
Витамин B2 0.18mg 0.014mg 13%
Белки 10.39g 16.52g 12%
Холин 11.3mg 70.3mg 11%
Калорийность 251kcal 77kcal 9%
Витамин B1 0.108mg 0.02mg 7%
Насыщенные жиры 1.392g 0.181g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.296g 5%
Жиры 3.26g 0.75g 4%
Витамин A 27µg 1µg 3%
Витамин B3 1.143mg 1.591mg 3%
Медь 1.33mg 1.349mg 2%
Витамин B9 17µg 10µg 2%
Витамин E 1.04mg 0.87mg 1%
Витамин B5 1.399mg 1.449mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 0.22g 1%
Чистые углеводы 38.65g 0g N/A
Витамин D 0 IU 1 IU 0%
Сахар 0.64g 0g N/A
Фосфор 158mg 161mg 0%
Транс-жиры 0g 0.011g N/A
Триптофан 0.058mg 0.215mg 0%
Треонин 0.244mg 0.654mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.723mg 0%
Лейцин 1.014mg 1.197mg 0%
Лизин 0.244mg 1.24mg 0%
Метионин 0.096mg 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.68mg 0%
Валин 0.547mg 0.741mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.413mg 0%
Фруктоза 0.23g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.068g N/A
0.152g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +334.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +458.4%
Содержит больше БелкиБелки +59%
Содержит больше ВодаВода +549.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +237.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.