Черный чай или тортилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты черный чай и тортилья?
- Тортилья содержит больше калорий, чем черный чай. Тортилья содержит 237 калорий, в то время как черный чай содержит 1 калорий.
- Тортилья превосходит черный чай по содержанию железа, витамина B1, селена, витамина B3, витамина B9, фосфора, меди, клетчатки и витамина B2.
- Тортилья покрывает вашу дневную потребность в железе на 47% больше, чем черный чай.
- Черный чай имеет низкое содержание натрия.
- Тортилья имеет более высокий гликемический индекс (52), чем черный чай (0).
Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water и Tortilla, includes plain and from mutton sandwich (Navajo) были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +183.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18950% |
| Содержит больше МедьМедь | +920% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +714.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1445.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1860% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.02mg | 3.81mg | 47% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.37mg | 31% |
| Селен | 0µg | 16.6µg | 30% |
| Витамин B3 | 0mg | 4.125mg | 26% |
| Витамин B9 | 5µg | 98µg | 23% |
| Натрий | 3mg | 482mg | 21% |
| Фосфор | 1mg | 146mg | 21% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Углеводы | 0.3g | 49.94g | 17% |
| Белки | 0g | 7.28g | 15% |
| Калорийность | 1kcal | 237kcal | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Медь | 0.01mg | 0.102mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.114mg | 8% |
| Кальций | 0mg | 70mg | 7% |
| Кофеин | 20mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Магний | 3mg | 19mg | 4% |
| Цинк | 0.02mg | 0.32mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.391g | 3% |
| Витамин B5 | 0.011mg | 0.17mg | 3% |
| Марганец | 0.219mg | 0.268mg | 2% |
| Калий | 37mg | 105mg | 2% |
| Жиры | 0g | 0.95g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0.296g | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.3g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.75g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.165mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.3 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +149.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16546.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9675% |