Сравнить продукты Чеснок и Taro leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Фосфор
+155%
Содержит
больше
Цинк
+182.9%
Содержит
больше
Медь
+10.7%
Содержит
больше
Марганец
+134.2%
Содержит
больше
Селен
+1477.8%
Содержит
больше
Железо
+32.4%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Калий
+61.6%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.27
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Фосфор
+155%
Содержит
больше
Цинк
+182.9%
Содержит
больше
Медь
+10.7%
Содержит
больше
Марганец
+134.2%
Содержит
больше
Селен
+1477.8%
Содержит
больше
Железо
+32.4%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Калий
+61.6%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин B5
+609.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+745.9%
Содержит
больше
Витамин A
+53511.1%
Содержит
больше
Витамин E
+2425%
Содержит
больше
Витамин C
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+314.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4100%
Содержит
больше
Витамин K
+6288.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.209
Содержит
больше
Витамин B5
+609.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+745.9%
Содержит
больше
Витамин A
+53511.1%
Содержит
больше
Витамин E
+2425%
Содержит
больше
Витамин C
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+314.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4100%
Содержит
больше
Витамин K
+6288.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.209
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.7%
Содержит
больше
Углеводы
+393.4%
Содержит
больше
Жиры
+48%
Содержит
больше
Вода
+46.2%
Содержит
больше
Другое
+28%
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
Содержит
больше
Белки
+27.7%
Содержит
больше
Углеводы
+393.4%
Содержит
больше
Жиры
+48%
Содержит
больше
Вода
+46.2%
Содержит
больше
Другое
+28%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+445.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.3%
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.249 г
Насыщенные жиры:
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
0.307 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+445.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
30.96g | 3g | ||
Белки | 6.36g | 4.98g | |
Жиры | 0.5g | 0.74g | |
Углеводы | 33.06g | 6.7g | |
Калорийность | 149kcal | 42kcal | |
Сахар | 1g | 3.01g | |
Клетчатка | 2.1g | 3.7g | |
Кальций | 181mg | 107mg | |
Железо | 1.7mg | 2.25mg | |
Магний | 25mg | 45mg | |
Фосфор | 153mg | 60mg | |
Калий | 401mg | 648mg | |
Натрий | 17mg | 3mg | |
Цинк | 1.16mg | 0.41mg | |
Медь | 0.299mg | 0.27mg | |
Марганец | 1.672mg | 0.714mg | |
Селен | 14.2µg | 0.9µg | |
Витамин A | 9IU | 4825IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 241µg | |
Витамин E | 0.08mg | 2.02mg | |
Витамин C | 31.2mg | 52mg | |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.209mg | |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.456mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 1.513mg | |
Витамин B5 | 0.596mg | 0.084mg | |
Витамин B6 | 1.235mg | 0.146mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 126µg | |
Витамин K | 1.7µg | 108.6µg | |
Триптофан | 0.066mg | 0.048mg | |
Треонин | 0.157mg | 0.167mg | |
Изолейцин | 0.217mg | 0.26mg | |
Лейцин | 0.308mg | 0.392mg | |
Лизин | 0.273mg | 0.246mg | |
Метионин | 0.076mg | 0.079mg | |
Фенилаланин | 0.183mg | 0.195mg | |
Валин | 0.291mg | 0.256mg | |
Гистидин | 0.113mg | 0.114mg | |
Насыщенные жиры | 0.089g | 0.151g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.06g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.307g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
91%
Итоговая оценка минералов
67%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.062g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taro leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taro leaves ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Taro leaves дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taro leaves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)