Сравнить продукты Чесночный порошок и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+13%
Содержит
больше
Фосфор
+11.3%
Содержит
больше
Селен
+88.2%
Содержит
больше
Кальций
+60.8%
Содержит
больше
Магний
+102.6%
Содержит
больше
Калий
+11.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+21.4%
Содержит
больше
Медь
+49%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.92
Содержит
больше
Железо
+13%
Содержит
больше
Фосфор
+11.3%
Содержит
больше
Селен
+88.2%
Содержит
больше
Кальций
+60.8%
Содержит
больше
Магний
+102.6%
Содержит
больше
Калий
+11.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+21.4%
Содержит
больше
Медь
+49%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.92
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+435.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1185.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.748
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+435.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1185.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.748
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+21.1%
Содержит
больше
Белки
+39.2%
Содержит
больше
Жиры
+68.5%
Содержит
больше
Вода
+92.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.3
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Содержит
больше
Углеводы
+21.1%
Содержит
больше
Белки
+39.2%
Содержит
больше
Жиры
+68.5%
Содержит
больше
Вода
+92.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+196.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.106
Насыщенные жиры:
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
0.178 г
Насыщенные жиры:
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
0.527 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+196.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.106
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63.73g | 35.35g |
|
|
| Белки | 16.55g | 23.03g |
|
| Жиры | 0.73g | 1.23g |
|
| Углеводы | 72.73g | 60.05g |
|
| Калорийность | 331kcal | 335kcal |
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| Сахар | 2.43g |
|
|
| Клетчатка | 9g | 24.7g |
|
| Кальций | 79mg | 127mg |
|
| Железо | 5.65mg | 5mg |
|
| Магний | 77mg | 156mg |
|
| Фосфор | 414mg | 372mg |
|
| Калий | 1193mg | 1332mg |
|
| Натрий | 60mg | 6mg |
|
| Цинк | 2.99mg | 3.63mg |
|
| Медь | 0.533mg | 0.794mg |
|
| Марганец | 0.979mg | 0.92mg |
|
| Селен | 23.9µg | 12.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.67mg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.747mg |
|
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 0.796mg | 1.455mg |
|
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.748mg |
|
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.309mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 604µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.121mg | 0.273mg |
|
| Треонин | 0.374mg | 0.969mg |
|
| Изолейцин | 0.414mg | 1.017mg |
|
| Лейцин | 0.728mg | 1.838mg |
|
| Лизин | 0.768mg | 1.58mg |
|
| Метионин | 0.111mg | 0.346mg |
|
| Фенилаланин | 0.525mg | 1.245mg |
|
| Валин | 0.667mg | 1.205mg |
|
| Гистидин | 0.263mg | 0.641mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.249g | 0.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0.106g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.527g |
|
| 0.022g |
|
||
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
69%
Итоговая оценка минералов
110%
117%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква фасоли сырая дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах