Сравнить продукты Чесночный порошок и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+19.7%
Содержит
больше
Железо
+303.6%
Содержит
больше
Магний
+28.3%
Содержит
больше
Фосфор
+63%
Содержит
больше
Калий
+129.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Цинк
+171.8%
Содержит
больше
Медь
+433%
Содержит
больше
Селен
+207.1%
Содержит
больше
Кальций
+19.7%
Содержит
больше
Железо
+303.6%
Содержит
больше
Магний
+28.3%
Содержит
больше
Фосфор
+63%
Содержит
больше
Калий
+129.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Цинк
+171.8%
Содержит
больше
Медь
+433%
Содержит
больше
Селен
+207.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2075%
Содержит
больше
Витамин B6
+303.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+213.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+255.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+314.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1850%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2075%
Содержит
больше
Витамин B6
+303.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+213.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+255.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+314.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1850%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+11.8%
Содержит
больше
Жиры
+3338.4%
Содержит
больше
Вода
+566.7%
Содержит
больше
Другое
+278.5%
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+11.8%
Содержит
больше
Жиры
+3338.4%
Содержит
больше
Вода
+566.7%
Содержит
больше
Другое
+278.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7134.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3388.8%
Насыщенные жиры:
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
0.178 г
Насыщенные жиры:
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
6.21 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7134.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3388.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63.73g | 0g |
|
|
| Белки | 16.55g | 18.5g |
|
| Жиры | 0.73g | 25.1g |
|
| Углеводы | 72.73g | 0g |
|
| Калорийность | 331kcal | 305kcal |
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| Сахар | 2.43g | 0g |
|
| Клетчатка | 9g | 0g |
|
| Кальций | 79mg | 66mg |
|
| Железо | 5.65mg | 1.4mg |
|
| Магний | 77mg | 60mg |
|
| Фосфор | 414mg | 254mg |
|
| Калий | 1193mg | 520mg |
|
| Натрий | 60mg | 4450mg |
|
| Цинк | 2.99mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.533mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.979mg |
|
|
| Селен | 23.9µg | 73.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 157IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 47µg |
|
| Витамин E | 0.67mg | 2.38mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1006IU |
|
| Витамин D | 0µg | 25.2µg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 0.796mg | 3.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.743mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.41mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 12µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 7.8µg |
|
| Триптофан | 0.121mg |
|
|
| Треонин | 0.374mg |
|
|
| Изолейцин | 0.414mg |
|
|
| Лейцин | 0.728mg |
|
|
| Лизин | 0.768mg |
|
|
| Метионин | 0.111mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.525mg |
|
|
| Валин | 0.667mg |
|
|
| Гистидин | 0.263mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.249g | 7.148g |
|
| 0g | 2.965g |
|
|
| 0g | 1.619g |
|
|
| 0g | 0.391g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 8.32g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 6.21g |
|
| 0.022g |
|
||
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
212%
Итоговая оценка минералов
110%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4390mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.899g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чесночный порошок дешевле (Разница - $4.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах