Сравнить продукты Чесночный порошок и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1015% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +192.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +327.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1605.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +161.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +327.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +413% |
| Содержит больше ВодаВода | +1061.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.097mg | 120% |
| Марганец | 0.979mg | 2.86mg | 82% |
| Железо | 5.65mg | 2.05mg | 45% |
| Селен | 23.9µg | 43% | |
| Фосфор | 414mg | 120mg | 42% |
| Медь | 0.533mg | 0.226mg | 34% |
| Калий | 1193mg | 107mg | 32% |
| Клетчатка | 9g | 2.8g | 25% |
| Белки | 16.55g | 3.87g | 25% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.183mg | 21% |
| Углеводы | 72.73g | 19.86g | 18% |
| Цинк | 2.99mg | 1.11mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 15% | |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Калорийность | 331kcal | 101kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.033mg | 8% |
| Витамин B9 | 47µg | 18µg | 7% |
| Магний | 77mg | 50mg | 6% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Кальций | 79mg | 49mg | 3% |
| Натрий | 60mg | 8mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.796mg | 0.909mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 1% | |
| Жиры | 0.73g | 0.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 17.06g | N/A |
| Сахар | 2.43g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0% | |
| Триптофан | 0.121mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.149mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 0.311mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 0.109mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 0.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.088mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
8%
Итоговая оценка минералов
110%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.249g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)