Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Чесночный порошок
  5. Сравнить
  6. Чесночный порошок vs. Тортилья

Сравнить продукты Чесночный порошок и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Содержит больше МагнийМагний +305.3%
Содержит больше КальцийКальций +12.9%
Содержит больше КалийКалий +1036.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.3%
Содержит больше МедьМедь +422.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +834.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +183.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Содержит больше МарганецМарганец +265.3%
Содержит больше СеленСелен +44%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +252.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +337.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2656.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +418.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +108.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Тортилья DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.06mg 123%
Медь 0.533mg 0.102mg 48%
Фосфор 414mg 146mg 38%
Калий 1193mg 105mg 32%
Марганец 0.979mg 0.268mg 31%
Клетчатка 9g 2.4g 26%
Цинк 2.99mg 0.32mg 24%
Железо 5.65mg 3.81mg 23%
Витамин B3 0.796mg 4.125mg 21%
Белки 16.55g 7.28g 19%
Крахмал 43.02g 18%
Натрий 60mg 482mg 18%
Магний 77mg 19mg 14%
Витамин B9 47µg 98µg 13%
Селен 23.9µg 16.6µg 13%
Холин 67.5mg 12%
Витамин B5 0.743mg 0.17mg 11%
Углеводы 72.73g 49.94g 8%
Калорийность 331kcal 237kcal 5%
Витамин B1 0.435mg 0.37mg 5%
Витамин E 0.67mg 0.19mg 3%
Витамин B2 0.141mg 0.114mg 2%
Кальций 79mg 70mg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.391g 1%
Жиры 0.73g 0.95g 0%
Чистые углеводы 63.73g 47.54g N/A
Сахар 2.43g 2.75g N/A
Витамин K 0.4µg 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.249g 0.296g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.185g 0%
Триптофан 0.121mg 0.06mg 0%
Треонин 0.374mg 0.182mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.286mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.53mg 0%
Лизин 0.768mg 0.157mg 0%
Метионин 0.111mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.375mg 0%
Валин 0.667mg 0.326mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.165mg 0%
Фруктоза 0.31g 0g 0%
0.012g 0.019g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше БелкиБелки +127.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.6%
Содержит больше ДругоеДругое +89.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.1%
Содержит больше ВодаВода +519.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.391 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
94% 5%
Крахмал: 43.02 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 0.15 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.37 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +831.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +114.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.