Сравнить продукты Чесночный порошок и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+690%
Содержит
больше
Железо
+331.3%
Содержит
больше
Магний
+20.3%
Содержит
больше
Фосфор
+27%
Содержит
больше
Калий
+269.3%
Содержит
больше
Цинк
+288.3%
Содержит
больше
Медь
+384.5%
Содержит
больше
Марганец
+4795%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Селен
+95.8%
Содержит
больше
Кальций
+690%
Содержит
больше
Железо
+331.3%
Содержит
больше
Магний
+20.3%
Содержит
больше
Фосфор
+27%
Содержит
больше
Калий
+269.3%
Содержит
больше
Цинк
+288.3%
Содержит
больше
Медь
+384.5%
Содержит
больше
Марганец
+4795%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Селен
+95.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+215%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2250%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+117%
Содержит
больше
Витамин B3
+1224.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+84.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+215%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2250%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+117%
Содержит
больше
Витамин B3
+1224.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+84.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+80.7%
Содержит
больше
Жиры
+760.3%
Содержит
больше
Вода
+816.1%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
29.91 г
Жиры:
6.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.09 г
Другое:
4.72 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+80.7%
Содержит
больше
Жиры
+760.3%
Содержит
больше
Вода
+816.1%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1685.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+936%
Насыщенные жиры:
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
0.178 г
Насыщенные жиры:
1.612 г
Мононенасыщенные жиры:
2.053 г
Полиненасыщенные жиры:
1.844 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1685.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+936%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63.73g | 0g |
|
|
| Белки | 16.55g | 29.91g |
|
| Жиры | 0.73g | 6.28g |
|
| Углеводы | 72.73g | 0g |
|
| Калорийность | 331kcal | 184kcal |
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| Сахар | 2.43g |
|
|
| Клетчатка | 9g | 0g |
|
| Кальций | 79mg | 10mg |
|
| Железо | 5.65mg | 1.31mg |
|
| Магний | 77mg | 64mg |
|
| Фосфор | 414mg | 326mg |
|
| Калий | 1193mg | 323mg |
|
| Натрий | 60mg | 50mg |
|
| Цинк | 2.99mg | 0.77mg |
|
| Медь | 0.533mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.979mg | 0.02mg |
|
| Селен | 23.9µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2520IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 757µg |
|
| Витамин E | 0.67mg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.278mg |
|
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.306mg |
|
| Витамин B3 | 0.796mg | 10.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.743mg | 1.37mg |
|
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.525mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 10.88µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.121mg | 0.335mg |
|
| Треонин | 0.374mg | 1.311mg |
|
| Изолейцин | 0.414mg | 1.378mg |
|
| Лейцин | 0.728mg | 2.431mg |
|
| Лизин | 0.768mg | 2.747mg |
|
| Метионин | 0.111mg | 0.885mg |
|
| Фенилаланин | 0.525mg | 1.168mg |
|
| Валин | 0.667mg | 1.541mg |
|
| Гистидин | 0.263mg | 0.88mg |
|
| Холестерин | 0mg | 49mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.249g | 1.612g |
|
| 0g | 1.141g |
|
|
| 0g | 0.363g |
|
|
| 0g | 0.16g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 2.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 1.844g |
|
| 0.022g |
|
||
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
171%
Итоговая оценка минералов
110%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.363g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чесночный порошок дешевле (Разница - $4.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах