Сравнить продукты Чизкейк и Отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2036.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +528.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +758.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1915% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +509.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +689.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3921.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +769.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4078.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +379% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +596.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +214.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +263.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.14mg | 5.63mg | 239% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 1.17mg | 95% |
| Фосфор | 93mg | 734mg | 92% |
| Селен | 5.2µg | 45.2µg | 73% |
| Железо | 0.63mg | 5.41mg | 60% |
| Клетчатка | 0.4g | 15.4g | 60% |
| Магний | 11mg | 235mg | 53% |
| Медь | 0.02mg | 0.403mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 1.328g | 39% |
| Белки | 5.5g | 17.3g | 24% |
| Жиры | 22.5g | 7.03g | 24% |
| Цинк | 0.51mg | 3.11mg | 24% |
| Натрий | 438mg | 4mg | 19% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 1.494mg | 18% |
| Витамин A | 159µg | 0µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 2.376g | 16% |
| Углеводы | 25.5g | 66.22g | 14% |
| Калий | 90mg | 566mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.165mg | 9% |
| Витамин B9 | 18µg | 52µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 2.766g | 8% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 0.934mg | 5% |
| Калорийность | 321kcal | 246kcal | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.56mg | 1.01mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.22mg | 2% |
| Холин | 45.9mg | 32.2mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Витамин K | 4.4µg | 3.2µg | 1% |
| Кальций | 51mg | 58mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 21.8g | 1.45g | N/A |
| Триптофан | 0.064mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.502mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.668mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 1.374mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.76mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.335mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.908mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.964mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.41mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
44%
Итоговая оценка минералов
22%
195%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отруби сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 434mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отруби сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.593g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах