Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Пита

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -18.3%
Содержит больше Кальций +68.6%
Содержит больше Железо +122.2%
Содержит больше Магний +136.4%
Содержит больше Калий +33.3%
Содержит больше Цинк +64.7%
Содержит больше Медь +740%
Содержит больше Марганец +243.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 97
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 24% 8% 40% 8% 58% 14% 7% 19% 29%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 53% 19% 42% 11% 70% 23% 56% 63% 0%
Содержит меньше Натрий -18.3%
Содержит больше Кальций +68.6%
Содержит больше Железо +122.2%
Содержит больше Магний +136.4%
Содержит больше Калий +33.3%
Содержит больше Цинк +64.7%
Содержит больше Медь +740%
Содержит больше Марганец +243.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 97

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +99%
Содержит больше Витамин B5 +43.8%
Содержит больше Витамин B6 +52.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +853.6%
Содержит больше Витамин B3 +998.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 12% 15% 2% 7% 45% 4% 35% 12% 14% 22% 11%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 67% 23% 41% 24% 8% 18% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +99%
Содержит больше Витамин B5 +43.8%
Содержит больше Витамин B6 +52.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +853.6%
Содержит больше Витамин B3 +998.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +1775%
Содержит больше Вода +42.1%
Содержит больше Белки +65.5%
Содержит больше Углеводы +118.4%
Содержит больше Другое +111.1%
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Жиры +1775%
Содержит больше Вода +42.1%
Содержит больше Белки +65.5%
Содержит больше Углеводы +118.4%
Содержит больше Другое +111.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +8122.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +199.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.3%
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: 1.602 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: 0.535 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +8122.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +199.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизкейк Пита
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Пита Мнение
25.1g 53.5g Пита
Белки 5.5g 9.1g Пита
Жиры 22.5g 1.2g Чизкейк
Углеводы 25.5g 55.7g Пита
Калорийность 321kcal 275kcal Чизкейк
Сахар 21.8g Пита
Клетчатка 0.4g 2.2g Пита
Кальций 51mg 86mg Пита
Железо 0.63mg 1.4mg Пита
Магний 11mg 26mg Пита
Фосфор 93mg 97mg Пита
Калий 90mg 120mg Пита
Натрий 438mg 536mg Чизкейк
Цинк 0.51mg 0.84mg Пита
Медь 0.02mg 0.168mg Пита
Марганец 0.14mg 0.481mg Пита
Селен 5.2µg Чизкейк
Витамин A 547IU 0IU Чизкейк
Витамин A, RAE 159µg 0µg Чизкейк
Витамин E 0.56mg Чизкейк
Витамин D 18IU Чизкейк
Витамин D 0.5µg Чизкейк
Витамин C 0.4mg 0mg Чизкейк
Витамин B1 0.028mg 0.267mg Пита
Витамин B2 0.193mg 0.097mg Чизкейк
Витамин B3 0.195mg 2.142mg Пита
Витамин B5 0.571mg 0.397mg Чизкейк
Витамин B6 0.052mg 0.034mg Чизкейк
Витамин B9, общий 18µg 24µg Пита
Витамин B12 0.17µg 0µg Чизкейк
Витамин K 4.4µg Чизкейк
Триптофан 0.064mg 0.105mg Пита
Треонин 0.222mg 0.257mg Пита
Изолейцин 0.281mg 0.349mg Пита
Лейцин 0.464mg 0.634mg Пита
Лизин 0.372mg 0.219mg Чизкейк
Метионин 0.136mg 0.16mg Пита
Фенилаланин 0.258mg 0.446mg Пита
Валин 0.314mg 0.394mg Пита
Гистидин 0.133mg 0.195mg Пита
Холестерин 55mg 0mg Пита
Насыщенные жиры 9.921g 0.166g Пита
0.005g Чизкейк
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.105g Чизкейк
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.535g Чизкейк

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизкейк Пита
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Чизкейк
15%
Пита
Итоговая оценка минералов
22%
Чизкейк
36%
Пита

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чизкейк
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизкейк
Продукт Чизкейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пита
Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.755g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пита
Продукт Пита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.