Чизкейк или тортилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +504.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +410% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +219.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +194.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1221.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2015.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 0.296g | 44% |
| Железо | 0.63mg | 3.81mg | 40% |
| Жиры | 22.5g | 0.95g | 33% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.37mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 4.125mg | 25% |
| Селен | 5.2µg | 16.6µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 0.185g | 21% |
| Витамин B9 | 18µg | 98µg | 20% |
| Холестерин | 55mg | 18% | |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Витамин A | 159µg | 18% | |
| Медь | 0.02mg | 0.102mg | 9% |
| Углеводы | 25.5g | 49.94g | 8% |
| Холин | 45.9mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.17mg | 8% |
| Клетчатка | 0.4g | 2.4g | 8% |
| Фосфор | 93mg | 146mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.391g | 8% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 7% | |
| Марганец | 0.14mg | 0.268mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.114mg | 6% |
| Белки | 5.5g | 7.28g | 4% |
| Калорийность | 321kcal | 237kcal | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин K | 4.4µg | 0.4µg | 3% |
| Магний | 11mg | 19mg | 2% |
| Натрий | 438mg | 482mg | 2% |
| Цинк | 0.51mg | 0.32mg | 2% |
| Витамин E | 0.56mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Кальций | 51mg | 70mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 47.54g | N/A |
| Калий | 90mg | 105mg | 0% |
| Сахар | 21.8g | 2.75g | N/A |
| Триптофан | 0.064mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.165mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2268.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4567% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +309.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |