Чизкейк или трески - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +218.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +833.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +358.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +536.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1225% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +80% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +957.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26695.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +371.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +435.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.571mg | 153mg | 3049% |
| Селен | 5.2µg | 33.1µg | 51% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 0.131g | 45% |
| Жиры | 22.5g | 0.67g | 34% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.91µg | 31% |
| Белки | 5.5g | 17.81g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 0.094g | 21% |
| Натрий | 438mg | 54mg | 17% |
| Витамин A | 159µg | 12µg | 16% |
| Фосфор | 93mg | 203mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.245mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 2.063mg | 12% |
| Калорийность | 321kcal | 82kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.065mg | 10% |
| Калий | 90mg | 413mg | 10% |
| Углеводы | 25.5g | 0g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.231g | 9% |
| Марганец | 0.14mg | 0.015mg | 5% |
| Магний | 11mg | 32mg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 0.1µg | 4% |
| Холин | 45.9mg | 65.2mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.076mg | 4% |
| Холестерин | 55mg | 43mg | 4% |
| Кальций | 51mg | 16mg | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 7µg | 3% |
| Железо | 0.63mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.9µg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Витамин D | 18IU | 36IU | 2% |
| Витамин E | 0.56mg | 0.64mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 1mg | 1% |
| Медь | 0.02mg | 0.028mg | 1% |
| Цинк | 0.51mg | 0.45mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 0g | N/A |
| Сахар | 21.8g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.064mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.781mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.821mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 1.447mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.695mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.917mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.12g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3258.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
| Содержит больше БелкиБелки | +223.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9085.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +593.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |