Сравнить продукты Чёрная икра и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+111.5%
Содержит
больше
Железо
+127.2%
Содержит
больше
Магний
+63.9%
Содержит
больше
Селен
+698.8%
Содержит
больше
Калий
+669.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Цинк
+190.5%
Содержит
больше
Медь
+860.9%
Содержит
больше
Марганец
+3482%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 367
Содержит
больше
Кальций
+111.5%
Содержит
больше
Железо
+127.2%
Содержит
больше
Магний
+63.9%
Содержит
больше
Селен
+698.8%
Содержит
больше
Калий
+669.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Цинк
+190.5%
Содержит
больше
Медь
+860.9%
Содержит
больше
Марганец
+3482%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 367
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3132.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+231.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+176.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+238.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+2370.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+812%
Содержит
больше
Витамин A
+3132.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+231.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+176.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+238.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+2370.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+812%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13.4%
Содержит
больше
Жиры
+1101.3%
Содержит
больше
Вода
+348.5%
Содержит
больше
Другое
+74.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1469.5%
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Содержит
больше
Белки
+13.4%
Содержит
больше
Жиры
+1101.3%
Содержит
больше
Вода
+348.5%
Содержит
больше
Другое
+74.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1469.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38491.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+809.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.9%
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.814 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38491.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+809.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4g | 47.78g |
|
|
| Белки | 24.6g | 21.7g |
|
| Жиры | 17.9g | 1.49g |
|
| Углеводы | 4g | 62.78g |
|
| Калорийность | 264kcal | 343kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 15g |
|
| Кальций | 275mg | 130mg |
|
| Железо | 11.88mg | 5.23mg |
|
| Магний | 300mg | 183mg |
|
| Фосфор | 356mg | 367mg |
|
| Калий | 181mg | 1392mg |
|
| Натрий | 1500mg | 17mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 2.76mg |
|
| Медь | 0.11mg | 1.057mg |
|
| Марганец | 0.05mg | 1.791mg |
|
| Селен | 65.5µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 905IU | 28IU |
|
| Витамин A, RAE | 271µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.89mg |
|
|
| Витамин D | 117IU | 0IU |
|
| Витамин D | 2.9µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.643mg |
|
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.187mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 2.965mg |
|
| Витамин B5 | 3.5mg | 1.266mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 50µg | 456µg |
|
| Витамин B12 | 20µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.323mg | 0.212mg |
|
| Треонин | 1.263mg | 0.767mg |
|
| Изолейцин | 1.035mg | 0.785mg |
|
| Лейцин | 2.133mg | 1.549mg |
|
| Лизин | 1.834mg | 1.521mg |
|
| Метионин | 0.646mg | 0.243mg |
|
| Фенилаланин | 1.071mg | 1.858mg |
|
| Валин | 1.263mg | 0.937mg |
|
| Гистидин | 0.649mg | 0.774mg |
|
| Холестерин | 588mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.06g | 0.33g |
|
| 3.8g |
|
||
| 2.741g |
|
||
| 0.229g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.012g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.814g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
62%
Итоговая оценка минералов
153%
135%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1483mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.73g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $99)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах