Сравнить продукты Чёрная икра и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+292.9%
Содержит
больше
Железо
+2229.4%
Содержит
больше
Магний
+669.2%
Содержит
больше
Фосфор
+50.2%
Содержит
больше
Марганец
+51.5%
Содержит
больше
Калий
+43.1%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Содержит
больше
Цинк
+72.6%
Содержит
больше
Медь
+244.5%
Содержит
больше
Кальций
+292.9%
Содержит
больше
Железо
+2229.4%
Содержит
больше
Магний
+669.2%
Содержит
больше
Фосфор
+50.2%
Содержит
больше
Марганец
+51.5%
Содержит
больше
Калий
+43.1%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Содержит
больше
Цинк
+72.6%
Содержит
больше
Медь
+244.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+6292.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1900%
Содержит
больше
Другое
+395.9%
Содержит
больше
Вода
+56.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.98
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Содержит
больше
Жиры
+6292.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1900%
Содержит
больше
Другое
+395.9%
Содержит
больше
Вода
+56.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9547.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9273.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Насыщенные жиры:
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9547.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9273.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4g | 0.2g |
|
|
| Белки | 24.6g | 23.98g |
|
| Жиры | 17.9g | 0.28g |
|
| Углеводы | 4g | 0.2g |
|
| Калорийность | 264kcal | 99kcal |
|
| Кальций | 275mg | 70mg |
|
| Железо | 11.88mg | 0.51mg |
|
| Магний | 300mg | 39mg |
|
| Фосфор | 356mg | 237mg |
|
| Калий | 181mg | 259mg |
|
| Натрий | 1500mg | 111mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 1.64mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.379mg |
|
| Марганец | 0.05mg | 0.033mg |
|
| Селен | 65.5µg |
|
|
| Витамин A | 905IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 271µg |
|
|
| Витамин E | 1.89mg |
|
|
| Витамин D | 117IU |
|
|
| Витамин D | 2.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.19mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.62mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.12mg |
|
|
| Витамин B5 | 3.5mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.32mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 50µg |
|
|
| Витамин B12 | 20µg |
|
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.323mg |
|
|
| Треонин | 1.263mg |
|
|
| Изолейцин | 1.035mg |
|
|
| Лейцин | 2.133mg |
|
|
| Лизин | 1.834mg |
|
|
| Метионин | 0.646mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.071mg |
|
|
| Валин | 1.263mg |
|
|
| Гистидин | 0.649mg |
|
|
| Холестерин | 588mg | 189mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.06g | 0.056g |
|
| 3.8g | 0.015g |
|
|
| 2.741g | 0.015g |
|
|
| 0.229g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.048g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.079g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
0%
Итоговая оценка минералов
153%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1389mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Креветка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 399mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.004g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Креветка дешевле (Разница - $93)