Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Шардоне или красный острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Содержит больше МагнийМагний +130%
Содержит больше КальцийКальций +55.6%
Содержит больше КалийКалий +353.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281.5%
Содержит больше МедьМедь +3125%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.9%
Содержит больше МарганецМарганец +59.8%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +473.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1051.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +346.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +912%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 143.7mg 160%
Витамин B6 0.05mg 0.506mg 35%
Медь 0.004mg 0.129mg 14%
Витамин K 14µg 12%
Железо 0.27mg 1.03mg 10%
Калий 71mg 322mg 7%
Витамин B3 0.108mg 1.244mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B1 0.005mg 0.072mg 6%
Витамин B9 1µg 23µg 6%
Витамин A 48µg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин B2 0.015mg 0.086mg 5%
Белки 0.07g 1.87g 4%
Фосфор 18mg 43mg 4%
Магний 10mg 23mg 3%
Витамин B5 0.045mg 0.201mg 3%
Марганец 0.117mg 0.187mg 3%
Холин 10.9mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 2%
Калорийность 84kcal 40kcal 2%
Углеводы 2.16g 8.81g 2%
Селен 0.1µg 0.5µg 1%
Кальций 9mg 14mg 1%
Жиры 0g 0.44g 1%
Цинк 0.12mg 0.26mg 1%
Чистые углеводы 2.16g 7.31g N/A
Сахар 0.96g 5.3g N/A
Натрий 5mg 9mg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше ДругоеДругое +1169.8%
Содержит больше БелкиБелки +2571.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +307.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.02g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.