Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шелковица и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Шелковица vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 17% 69% 20% 3.3% 16% 1.3% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше КалийКалий +44.8%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1650%
Содержит больше ФосфорФосфор +252.6%
Содержит больше СеленСелен +2733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 0.33% 17% 0% 7.3% 23% 12% 0% 12% 0% 20% 4.5% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +222.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +762.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +432.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шелковица Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Натрий 10mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 0.027g 9.93g 45%
Жиры 0.39g 27.8g 42%
Витамин C 36.4mg 0mg 40%
Мононенасыщенные жиры 0.041g 13.34g 33%
Селен 0.6µg 17µg 30%
Белки 1.44g 14.3g 26%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Цинк 0.12mg 2.1mg 18%
Витамин B1 0.029mg 0.25mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.207g 2.83g 17%
Витамин B3 0.62mg 3.3mg 17%
Фосфор 38mg 134mg 14%
Калорийность 43kcal 323kcal 14%
Витамин B2 0.101mg 0.23mg 10%
Железо 1.85mg 1.03mg 10%
Витамин K 7.8µg 0µg 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин B6 0.05mg 0.13mg 6%
Витамин E 0.87mg 0.27mg 4%
Калий 194mg 281mg 3%
Углеводы 9.8g 2.98g 2%
Холин 12.3mg 2%
Медь 0.06mg 0.08mg 2%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Кальций 39mg 48mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин B5 0.06mg 1%
Чистые углеводы 8.1g 2.98g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Сахар 8.1g 2.98g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 9.8 г
Вода: 87.68 г
Другое: 0.69 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +228.9%
Содержит больше ВодаВода +70.9%
Содержит больше БелкиБелки +893.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +7028.2%
Содержит больше ДругоеДругое +424.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 15% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.041 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.207 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32436.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1267.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шелковица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169913/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.