Сравнить продукты Шелковица и джамбоза (розовое яблоко)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2542.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +275% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +63.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +236.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.85mg | 0.07mg | 22% |
| Витамин C | 36.4mg | 22.3mg | 16% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Медь | 0.06mg | 0.016mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.03mg | 5% |
| Фосфор | 38mg | 8mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 4% | |
| Магний | 18mg | 5mg | 3% |
| Белки | 1.44g | 0.6g | 2% |
| Калий | 194mg | 123mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 17µg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Калорийность | 43kcal | 25kcal | 1% |
| Углеводы | 9.8g | 5.7g | 1% |
| Кальций | 39mg | 29mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.06mg | 1% |
| Марганец | 0.029mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.8mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 2.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 299kcal | 417kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 400g | N/A |
| Жиры | 0.39g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 5.7g | N/A |
| Сахар | 8.1g | N/A | |
| Натрий | 10mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.7 г
Вода:
93 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +140% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93g
