Сравнить продукты Шелковица и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+290%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+218%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Железо
+38.4%
Содержит
больше
Фосфор
+57.9%
Содержит
больше
Цинк
+341.7%
Содержит
больше
Медь
+90%
Содержит
больше
Селен
+3933.3%
Содержит
больше
Кальций
+290%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+218%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Железо
+38.4%
Содержит
больше
Фосфор
+57.9%
Содержит
больше
Цинк
+341.7%
Содержит
больше
Медь
+90%
Содержит
больше
Селен
+3933.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2400%
Содержит
больше
Витамин E
+61.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+1272.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+180.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+572.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1200%
Содержит
больше
Витамин K
+106.4%
Содержит
больше
Витамин A
+2400%
Содержит
больше
Витамин E
+61.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+1272.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+180.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+572.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1200%
Содержит
больше
Витамин K
+106.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+931.5%
Содержит
больше
Белки
+406.9%
Содержит
больше
Жиры
+9669.2%
Содержит
больше
Углеводы
+360.2%
Содержит
больше
Другое
+44.9%
Содержит
больше
Вода
+931.5%
Содержит
больше
Белки
+406.9%
Содержит
больше
Жиры
+9669.2%
Содержит
больше
Углеводы
+360.2%
Содержит
больше
Другое
+44.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52575.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2264.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52575.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2264.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.1g | 43.6g |
|
|
| Белки | 1.44g | 7.3g |
|
| Жиры | 0.39g | 38.1g |
|
| Углеводы | 9.8g | 45.1g |
|
| Калорийность | 43kcal | 551kcal |
|
| Сахар | 8.1g | 0.74g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.5g |
|
| Кальций | 39mg | 10mg |
|
| Железо | 1.85mg | 2.56mg |
|
| Магний | 18mg | 16mg |
|
| Фосфор | 38mg | 60mg |
|
| Калий | 194mg | 61mg |
|
| Натрий | 10mg | 249mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.114mg |
|
| Марганец | 0.488mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 24.2µg |
|
| Витамин A | 25IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.87mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 36.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.398mg |
|
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 0.62mg | 4.168mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.021mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 78µg |
|
| Витамин K | 7.8µg | 16.1µg |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.196mg |
|
|
| Изолейцин | 0.272mg |
|
|
| Лейцин | 0.508mg |
|
|
| Лизин | 0.142mg |
|
|
| Метионин | 0.129mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.362mg |
|
|
| Валин | 0.308mg |
|
|
| Гистидин | 0.156mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 9.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 21.597g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 4.894g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
30%
Итоговая оценка минералов
16%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.616g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.36g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах