Сравнить продукты Шелковица и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2212.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +569.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +59.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +87% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~10.66g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +475% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.85mg | 0.08mg | 22% |
| Витамин K | 7.8µg | 0µg | 7% |
| Витамин A | 1µg | 58µg | 6% |
| Витамин C | 36.4mg | 31.2mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.031mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.262mg | 5% | |
| Витамин E | 0.87mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.204mg | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.032mg | 3% |
| Фосфор | 38mg | 18mg | 3% |
| Кальций | 39mg | 22mg | 2% |
| Калий | 194mg | 135mg | 2% |
| Магний | 18mg | 9mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 13µg | 2% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Белки | 1.44g | 0.77g | 1% |
| Холин | 12.3mg | 7.7mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.036g | 1% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.043mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Калорийность | 43kcal | 42kcal | 0% |
| Жиры | 0.39g | 0.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 9.06g | N/A |
| Углеводы | 9.8g | 10.66g | 0% |
| Сахар | 8.1g | 6.89g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.6g | 0% |
| Цинк | 0.12mg | 0.07mg | 0% |
| Натрий | 10mg | 0mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.053mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.013mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лизин | 0.019mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.015mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
15%
Итоговая оценка минералов
16%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грейпфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах