Сравнить продукты Шелковица и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Железо
+704.3%
Содержит
больше
Фосфор
+81%
Содержит
больше
Магний
+61.1%
Содержит
больше
Калий
+130.9%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+26.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.13
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Железо
+704.3%
Содержит
больше
Фосфор
+81%
Содержит
больше
Магний
+61.1%
Содержит
больше
Калий
+130.9%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+26.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин E
+155.9%
Содержит
больше
Витамин C
+165.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.6%
Содержит
больше
Витамин A
+340%
Содержит
больше
Витамин B1
+262.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+558%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин E
+155.9%
Содержит
больше
Витамин C
+165.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.6%
Содержит
больше
Витамин A
+340%
Содержит
больше
Витамин B1
+262.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+558%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+19.4%
Содержит
больше
Белки
+19.4%
Содержит
больше
Жиры
+64.1%
Содержит
больше
Углеводы
+137.2%
Содержит
больше
Другое
+34.8%
Содержит
больше
Вода
+19.4%
Содержит
больше
Белки
+19.4%
Содержит
больше
Жиры
+64.1%
Содержит
больше
Углеводы
+137.2%
Содержит
больше
Другое
+34.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+278%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+278%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.1g | 21.75g | ||
Белки | 1.44g | 1.72g | |
Жиры | 0.39g | 0.64g | |
Углеводы | 9.8g | 23.25g | |
Калорийность | 43kcal | 95kcal | |
Крахмал | 1.47g | ||
Фруктоза | 9.19g | ||
Сахар | 8.1g | 19.08g | |
Клетчатка | 1.7g | 1.5g | |
Кальций | 39mg | 24mg | |
Железо | 1.85mg | 0.23mg | |
Магний | 18mg | 29mg | |
Фосфор | 38mg | 21mg | |
Калий | 194mg | 448mg | |
Натрий | 10mg | 2mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.13mg | |
Медь | 0.06mg | 0.076mg | |
Марганец | 0.043mg | ||
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 25IU | 110IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 5µg | |
Витамин E | 0.87mg | 0.34mg | |
Витамин C | 36.4mg | 13.7mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.105mg | |
Витамин B2 | 0.101mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 0.62mg | 0.92mg | |
Витамин B5 | 0.235mg | ||
Витамин B6 | 0.05mg | 0.329mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 24µg | |
Витамин K | 7.8µg | ||
Триптофан | 0.034mg | ||
Треонин | 0.086mg | ||
Изолейцин | 0.069mg | ||
Лейцин | 0.103mg | ||
Лизин | 0.069mg | ||
Метионин | 0.034mg | ||
Фенилаланин | 0.052mg | ||
Валин | 0.086mg | ||
Гистидин | 0.034mg | ||
Насыщенные жиры | 0.027g | 0.195g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.155g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.094g | |
0.015g | |||
0.079g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
19%
Итоговая оценка минералов
16%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шелковица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.168g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах