Сравнить продукты Шелковица и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +496.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +304% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +154.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +26.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.029g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 92.7mg | 63% |
| Витамин K | 7.8µg | 40.3µg | 27% |
| Железо | 1.85mg | 0.31mg | 19% |
| Медь | 0.06mg | 0.13mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.025mg | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 3g | 5% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Витамин B9 | 6µg | 25µg | 5% |
| Марганец | 0.098mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.183mg | 4% | |
| Витамин E | 0.87mg | 1.46mg | 4% |
| Калий | 194mg | 312mg | 3% |
| Углеводы | 9.8g | 14.66g | 2% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.341mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.063mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 7.8mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.287g | 1% |
| Белки | 1.44g | 1.14g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 61kcal | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Фосфор | 38mg | 34mg | 1% |
| Кальций | 39mg | 34mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 11.66g | N/A |
| Магний | 18mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 8.1g | 8.99g | N/A |
| Цинк | 0.12mg | 0.14mg | 0% |
| Натрий | 10mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 4µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.027mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.061mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
39%
Итоговая оценка минералов
16%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шелковица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах