Сравнить продукты Шелковица и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +230.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +156.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +227.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +987.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 7.8µg | 84.8µg | 64% |
| Витамин B9 | 6µg | 99µg | 23% |
| Железо | 1.85mg | 0.56mg | 16% |
| Марганец | 0.264mg | 11% | |
| Витамин A | 1µg | 82µg | 9% |
| Витамин C | 36.4mg | 28.2mg | 9% |
| Кальций | 39mg | 100mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.095mg | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.5g | 3% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.146mg | 3% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.48mg | 3% |
| Углеводы | 9.8g | 3.81g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 25.3mg | 2% |
| Калий | 194mg | 261mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.07mg | 2% |
| Цинк | 0.12mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.437mg | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 22kcal | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.33g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1.3µg | 1% |
| Белки | 1.44g | 1.14g | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.72g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 1.31g | N/A |
| Магний | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 8.1g | 0.84g | N/A |
| Медь | 0.06mg | 0.061mg | 0% |
| Фосфор | 38mg | 41mg | 0% |
| Натрий | 10mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.11g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.207 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.4% |
