Сравнить продукты Шелковица и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +107.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +24.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +89.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +394% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6847.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 7.8µg | 541.9µg | 445% |
| Витамин A | 1µg | 346µg | 38% |
| Витамин C | 36.4mg | 69mg | 36% |
| Марганец | 0.553mg | 24% | |
| Витамин B9 | 6µg | 80µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.247mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.26mg | 12% |
| Медь | 0.06mg | 0.17mg | 12% |
| Калий | 194mg | 606mg | 12% |
| Железо | 1.85mg | 1.3mg | 7% |
| Магний | 18mg | 38mg | 5% |
| Фосфор | 38mg | 76mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 5% | |
| Кальций | 39mg | 81mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 1mg | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.1g | 2% |
| Белки | 1.44g | 2.6g | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 32kcal | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.7mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 19.5mg | 1% |
| Углеводы | 9.8g | 5.5g | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.23mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 8.1g | 4.4g | N/A |
| Натрий | 10mg | 14mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.023g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.239g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.228g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.207 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +482.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.1% |
