Сравнить продукты Шелковица и мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +198.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10541% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 7.8µg | 830µg | 685% |
| Витамин A | 1µg | 306µg | 34% |
| Марганец | 0.366mg | 16% | |
| Магний | 18mg | 81mg | 15% |
| Медь | 0.06mg | 0.179mg | 13% |
| Натрий | 10mg | 213mg | 9% |
| Витамин C | 36.4mg | 30mg | 7% |
| Витамин E | 0.87mg | 1.89mg | 7% |
| Калий | 194mg | 379mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.099mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 3% | |
| Углеводы | 9.8g | 3.74g | 2% |
| Цинк | 0.12mg | 0.36mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 14µg | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 19kcal | 1% |
| Белки | 1.44g | 1.8g | 1% |
| Кальций | 39mg | 51mg | 1% |
| Железо | 1.85mg | 1.8mg | 1% |
| Фосфор | 38mg | 46mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.4mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 18mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.07g | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 8.1g | 1.1g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.6g | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.03g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.04g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.019mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.207 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.04g