Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шелковица и Мед

Сравнить

Инфографика

Шелковица vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 17% 69% 20% 3.3% 16% 1.3% 0% 3.3%
Мед
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +273.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +340.5%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +850%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 0.33% 17% 0% 7.3% 23% 12% 0% 12% 0% 20% 4.5% 6.7%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7180%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +412.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +459.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шелковица Мед DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Витамин C 36.4mg 0.5mg 40%
Углеводы 9.8g 82.4g 24%
Железо 1.85mg 0.42mg 18%
Калорийность 43kcal 304kcal 13%
Витамин K 7.8µg 0µg 7%
Клетчатка 1.7g 0.2g 6%
Витамин E 0.87mg 0mg 6%
Витамин B2 0.101mg 0.038mg 5%
Фосфор 38mg 4mg 5%
Калий 194mg 52mg 4%
Магний 18mg 2mg 4%
Кальций 39mg 6mg 3%
Медь 0.06mg 0.036mg 3%
Витамин B3 0.62mg 0.121mg 3%
Марганец 0.08mg 3%
Белки 1.44g 0.3g 2%
Витамин B1 0.029mg 0mg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.024mg 2%
Холин 12.3mg 2.2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.207g 0g 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Жиры 0.39g 0g 1%
Цинк 0.12mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 8.1g 82.2g N/A
Сахар 8.1g 82.12g N/A
Натрий 10mg 4mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Селен 0.6µg 0.8µg 0%
Насыщенные жиры 0.027g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.041g 0g 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 9.8 г
Вода: 87.68 г
Другое: 0.69 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +380%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +412.7%
Содержит больше ДругоеДругое +245%
Содержит больше УглеводыУглеводы +740.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шелковица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169913/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.