Сравнить продукты Шелковица и нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +560.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +574.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +274.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +254.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 5.4mg | 34% |
| Железо | 1.85mg | 0.28mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.027mg | 6% |
| Витамин K | 7.8µg | 2.2µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.185mg | 4% | |
| Кальций | 39mg | 6mg | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.086mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 1.125mg | 3% |
| Магний | 18mg | 9mg | 2% |
| Фосфор | 38mg | 26mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 17µg | 2% |
| Марганец | 0.054mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.025mg | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Белки | 1.44g | 1.06g | 1% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.77mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 6.2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.113g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 44kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 2.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 299kcal | 415kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 227g | N/A |
| Жиры | 0.39g | 0.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 8.85g | N/A |
| Углеводы | 9.8g | 10.55g | 0% |
| Калий | 194mg | 201mg | 0% |
| Сахар | 8.1g | 7.89g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.7g | 0% |
| Цинк | 0.12mg | 0.17mg | 0% |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Натрий | 10mg | 0mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.034mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.009mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.013mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +35.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~10.55g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.025g
