Сравнить продукты Шелковица и Нефелиум
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+680%
Содержит
больше
Железо
+496.8%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+22.6%
Содержит
больше
Калий
+13.5%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Медь
+146.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Кальций
+680%
Содержит
больше
Железо
+496.8%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+22.6%
Содержит
больше
Калий
+13.5%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Медь
+146.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1142.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1850%
Содержит
больше
Витамин C
+96.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.603
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1142.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1850%
Содержит
больше
Витамин C
+96.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.603
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+73.5%
Содержит
больше
Другое
+56.8%
Содержит
больше
Жиры
+12.8%
Содержит
больше
Углеводы
+68.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.76
Содержит
больше
Белки
+73.5%
Содержит
больше
Другое
+56.8%
Содержит
больше
Жиры
+12.8%
Содержит
больше
Углеводы
+68.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+192.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+192.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.1g | 15.23g | ||
Белки | 1.44g | 0.83g | |
Жиры | 0.39g | 0.44g | |
Углеводы | 9.8g | 16.53g | |
Калорийность | 43kcal | 66kcal | |
Сахар | 8.1g | 15.23g | |
Клетчатка | 1.7g | 1.3g | |
Кальций | 39mg | 5mg | |
Железо | 1.85mg | 0.31mg | |
Магний | 18mg | 10mg | |
Фосфор | 38mg | 31mg | |
Калий | 194mg | 171mg | |
Натрий | 10mg | 1mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.07mg | |
Медь | 0.06mg | 0.148mg | |
Марганец | 0.055mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
Витамин A | 25IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.87mg | 0.07mg | |
Витамин C | 36.4mg | 71.5mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.011mg | |
Витамин B2 | 0.101mg | 0.065mg | |
Витамин B3 | 0.62mg | 0.603mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 14µg | |
Витамин K | 7.8µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.007mg | ||
Лизин | 0.041mg | ||
Метионин | 0.009mg | ||
Насыщенные жиры | 0.027g | 0.099g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.12g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.132g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
25%
Итоговая оценка минералов
16%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шелковица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.072g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нефелиум содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах