Шелковица или ромашка римская - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами шелковица и ромашка римская
- Шелковица содержит больше калорий, чем ромашка римская. В то время как шелковица содержит 43 калорий, ромашка римская содержит только 1 калорий.
- Ромашка римская имеет меньше витамина C, железа, витамина B2, клетчатки, витамина K, витамина E, калия и фосфора.
- Шелковица покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 40% выше, чем ромашка римская.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Mulberries, raw и Beverages, tea, herb, brewed, chamomile.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1850% |
| Содержит больше КалийКалий | +2055.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2212.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2425% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 0mg | 40% |
| Железо | 1.85mg | 0.08mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.004mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин K | 7.8µg | 0µg | 7% |
| Витамин E | 0.87mg | 0mg | 6% |
| Калий | 194mg | 9mg | 5% |
| Медь | 0.06mg | 0.015mg | 5% |
| Фосфор | 38mg | 0mg | 5% |
| Магний | 18mg | 1mg | 4% |
| Кальций | 39mg | 2mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 9.8g | 0.2g | 3% |
| Белки | 1.44g | 0g | 3% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.01mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.044mg | 2% | |
| Калорийность | 43kcal | 1kcal | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.005g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.04mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 8.1g | 0g | N/A |
| Натрий | 10mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.011mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.002g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.001g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4800% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +590% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.207 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4040% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
