Ромашка римская состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Ромашка римская
Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 1 |
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 0.2 г. |
Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 fl oz (29.6 г.) |
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -0.2 (щелочной) |
Оксалаты ⓘ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12495262/ | 0.4mg |
Каротин, бета ⓘHigher in Каротин, бета content than 46% of foods
Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 42% of foods
Марганец ⓘHigher in Марганец content than 33% of foods
Витамин A, RAE ⓘHigher in Витамин A, RAE content than 28% of foods
ⓘHigher in content than 27% of foods
Ромашка римская calories (kcal)
Serving Size | Calories | Weight |
---|---|---|
Calories in 100 grams | 1 | |
Calories in 1 fl oz | 0 | 29.6 g |
Calories in 6 fl oz | 2 | 178 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
2 мг of 1,000 мг
0%
Железо:
0.08 мг of 8 мг
1%
Магний:
1 мг of 420 мг
0%
Фосфор:
0 мг of 700 мг
0%
Калий:
9 мг of 3,400 мг
0%
Натрий:
1 мг of 2,300 мг
0%
Цинк:
0.04 мг of 11 мг
0%
Медь:
0.015 мг of 1 мг
2%
Марганец:
0.044 мг of 2 мг
2%
Селен:
0 µg of 55 µg
0%
Холин:
0 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Марганец
0.044 мг
TOP 67%
Железо
0.08 мг
TOP 94%
Медь
0.015 мг
TOP 94%
Цинк
0.04 мг
TOP 95%
Кальций
2 мг
TOP 96%
Калий
9 мг
TOP 97%
Магний
1 мг
TOP 97%
Натрий
1 мг
TOP 98%
Селен
0 µg
TOP 100%
Фосфор
0 мг
TOP 100%
Холин
0 мг
TOP 100%
Витамины - График покрова
Витамин A:
20 IU of 5,000 IU
0%
Витамин E:
0 мг of 15 мг
0%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.01 мг of 1 мг
1%
Витамин B2:
0.004 мг of 1 мг
0%
Витамин B3:
0 мг of 16 мг
0%
Витамин B5:
0.011 мг of 5 мг
0%
Витамин B6:
0 мг of 1 мг
0%
Витамин B9, общий:
1 µg of 400 µg
0%
Витамин B12:
0 µg of 2 µg
0%
Витамин K:
0 µg of 120 µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин A
20 IU
TOP 58%
Витамин B9, общий
1 µg
TOP 93%
Витамин B1
0.01 мг
TOP 93%
Витамин B2
0.004 мг
TOP 96%
Витамин B5
0.011 мг
TOP 96%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин E
0 мг
TOP 100%
Витамин B3
0 мг
TOP 100%
Витамин B6
0 мг
TOP 100%
Витамин K
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 0%
0 г of 50 г
0%
Жиры:
Daily Value: 0%
0 г of 65 г
0%
Углеводы:
Daily Value: 0%
0.2 г of 300 г
0%
Вода:
Daily Value: 5%
99.7 г of 2,000 г
5%
Другое:
0.1 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
0.005 г
Значения всех питательных веществ для продукта Ромашка римская в 100 граммах
Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
Калорийность | 1kcal | 0% | 100% | В 47 раз(а) меньше чем Апельсин |
Белки | 0g | 0% | 100% | N/A |
Жиры | 0g | 0% | 100% | N/A |
Витамин C | 0mg | 0% | 100% | N/A |
0.2g | N/A | 73% | В 270.9 раз(а) меньше чем Шоколад | |
Углеводы | 0.2g | 0% | 73% | В 140.9 раз(а) меньше чем Рис |
Холестерин | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Витамин D | 0µg | 0% | 100% | N/A |
Железо | 0.08mg | 1% | 94% | В 32.5 раз(а) меньше чем Говядина |
Кальций | 2mg | 0% | 96% | В 62.5 раз(а) меньше чем Молоко |
Калий | 9mg | 0% | 97% | В 16.3 раз(а) меньше чем Огурец |
Магний | 1mg | 0% | 97% | В 140 раз(а) меньше чем Миндаль |
Сахар | 0g | N/A | 100% | N/A |
Клетчатка | 0g | 0% | 100% | N/A |
Медь | 0.02mg | 2% | 94% | В 9.5 раз(а) меньше чем Шитаки |
Цинк | 0.04mg | 0% | 95% | В 157.8 раз(а) меньше чем Говядина |
Фосфор | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Натрий | 1mg | 0% | 98% | В 490 раз(а) меньше чем Белый Хлеб |
Витамин A | 20IU | 0% | 58% | В 835.3 раз(а) меньше чем Морковь |
Витамин A, RAE | 1µg | 0% | 72% | |
Витамин E | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Марганец | 0.04mg | 2% | 67% | |
Селен | 0µg | 0% | 100% | |
Витамин B1 | 0.01mg | 1% | 93% | В 26.6 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой |
Витамин B2 | 0mg | 0% | 96% | В 32.5 раз(а) меньше чем Авокадо |
Витамин B3 | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Витамин B5 | 0.01mg | 0% | 96% | В 102.7 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника |
Витамин B6 | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% | N/A |
Витамин K | 0µg | 0% | 100% | N/A |
Витамин B9, общий | 1µg | 0% | 93% | В 61 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста |
Транс-жиры | 0g | N/A | 100% | N/A |
Насыщенные жиры | 0g | 0% | 95% | В 2947.5 раз(а) меньше чем Говядина |
Мононенасыщенные жиры | 0g | N/A | 96% | В 9799 раз(а) меньше чем Авокадо |
Полиненасыщенные жиры | 0.01g | N/A | 96% | В 9434.8 раз(а) меньше чем Грецкий орех |
0g | N/A | 100% | N/A | |
0g | N/A | 100% | N/A | |
0g | N/A | 100% | N/A |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 1
% дневной дозы*
0%
Жиры
0г
0%
Насыщенные жиры 0г
0%
Холестерин 0мг
0%
Соль 1мг
0%
Углеводы
0г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
0г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
2мг
0%
Железо
0мг
0%
Калий
9мг
0%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже