Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шелковица и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Шелковица vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 17% 69% 20% 3.3% 16% 1.3% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше КалийКалий +34%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.3%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +2033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.1%
Содержит больше СеленСелен +3283.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 0.33% 17% 0% 7.3% 23% 12% 0% 12% 0% 20% 4.5% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +119.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +295.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +417.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +226.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +595.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +420%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +541.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шелковица Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Натрий 10mg 1300mg 56%
Насыщенные жиры 0.027g 11.51g 52%
Жиры 0.39g 30.43g 46%
Селен 0.6µg 20.3µg 36%
Белки 1.44g 17.45g 32%
Мононенасыщенные жиры 0.041g 12.97g 32%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин B3 0.62mg 4.31mg 23%
Витамин C 36.4mg 16.6mg 22%
Цинк 0.12mg 2.56mg 22%
Витамин B2 0.101mg 0.33mg 18%
Калорийность 43kcal 362kcal 16%
Витамин B6 0.05mg 0.26mg 16%
Холин 12.3mg 78.9mg 12%
Витамин B1 0.029mg 0.15mg 10%
Фосфор 38mg 111mg 10%
Медь 0.06mg 0.15mg 10%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.207g 1.2g 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин K 7.8µg 1.3µg 5%
Витамин E 0.87mg 0.22mg 4%
Кальций 39mg 9mg 3%
Железо 1.85mg 2.04mg 2%
Калий 194mg 260mg 2%
Углеводы 9.8g 3.33g 2%
Магний 18mg 14mg 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Чистые углеводы 8.1g 3.33g N/A
Сахар 8.1g 0.85g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 9.8 г
Вода: 87.68 г
Другое: 0.69 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.3%
Содержит больше ВодаВода +94.1%
Содержит больше БелкиБелки +1111.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +7702.6%
Содержит больше ДругоеДругое +423.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 15% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.041 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.207 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31534.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +479.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шелковица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169913/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.