Сравнить продукты Шелковица и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +640% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +225.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +311.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +738% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +137.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +58.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.37g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 118.6mg | 91% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.419mg | 28% |
| Железо | 1.85mg | 0.25mg | 20% |
| Витамин E | 0.87mg | 3.58mg | 18% |
| Витамин K | 7.8µg | 18.5µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 6% | |
| Витамин A | 1µg | 54µg | 6% |
| Витамин B9 | 6µg | 27µg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.8g | 4% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 1.28mg | 4% |
| Марганец | 0.097mg | 4% | |
| Кальций | 39mg | 12mg | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Калий | 194mg | 248mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.07mg | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.046mg | 2% |
| Фосфор | 38mg | 26mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.112g | 1% |
| Холин | 12.3mg | 7.5mg | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 29kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.04mg | 1% |
| Белки | 1.44g | 0.91g | 1% |
| Магний | 18mg | 15mg | 1% |
| Углеводы | 9.8g | 6.5g | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 8.1g | 4.12g | N/A |
| Цинк | 0.12mg | 0.14mg | 0% |
| Натрий | 10mg | 3mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.092g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.029g | 0% |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
55%
Итоговая оценка минералов
16%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)