Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Шербет
  5. Сравнить
  6. Шербет vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Шербет и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.3%
Содержит больше МагнийМагний +262.5%
Содержит больше КалийКалий +338.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +721.4%
Содержит больше МедьМедь +296.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +404.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +567.5%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Содержит больше СеленСелен +2446.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3418.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +299%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11696.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +351.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3113%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +338.5%
Содержит больше ХолинХолин +1054.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.027mg 0.95mg 77%
Селен 1.5µg 38.2µg 67%
Витамин B6 0.023mg 0.739mg 55%
Белки 1.1g 26.17g 50%
Витамин B3 0.063mg 7.432mg 46%
Фосфор 40mg 267mg 32%
Холестерин 1mg 73mg 24%
Витамин B2 0.097mg 0.387mg 22%
Витамин B12 0.13µg 0.57µg 18%
Цинк 0.48mg 2.42mg 18%
Витамин B5 0.224mg 1.012mg 16%
Холин 7.7mg 88.9mg 15%
Железо 0.14mg 1.15mg 13%
Калий 96mg 421mg 10%
Углеводы 30.4g 0g 10%
Медь 0.028mg 0.111mg 9%
Кальций 54mg 6mg 5%
Магний 8mg 29mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.506g 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 1.334g 2%
Жиры 2g 3.51g 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Калорийность 144kcal 143kcal 0%
Чистые углеводы 29.1g 0g N/A
Сахар 24.32g 0g N/A
Натрий 46mg 57mg 0%
Витамин E 0.01mg 0.08mg 0%
Марганец 0.011mg 0.013mg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Насыщенные жиры 1.16g 1.198g 0%
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +2279.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +75.5%
Содержит больше ДругоеДругое +117.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +151.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +532.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.198g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.