Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Дичь

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +534.8%
Содержит больше КальцийКальций +1020%
Содержит больше КалийКалий +75.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.9%
Содержит больше МедьМедь +306.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3361%
Содержит больше СеленСелен +223.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.09mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~202mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +636.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +780%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +860%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +778.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +781%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2643.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Дичь DV% diff.
Витамин B12 0.23µg 6.31µg 253%
Медь 1.028mg 0.253mg 86%
Насыщенные жиры 18.519g 0.95g 80%
Марганец 1.419mg 0.041mg 60%
Железо 8.02mg 3.4mg 58%
Жиры 31.28g 2.42g 44%
Белки 4.88g 22.96g 36%
Витамин B3 0.725mg 6.37mg 35%
Витамин B2 0.05mg 0.48mg 33%
Магний 146mg 23mg 29%
Клетчатка 7g 0g 28%
Холестерин 8mg 85mg 26%
Витамин B6 0.042mg 0.37mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 0.67g 22%
Калорийность 546kcal 120kcal 21%
Углеводы 61.17g 0g 20%
Витамин B1 0.025mg 0.22mg 16%
Селен 3µg 9.7µg 12%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Калий 559mg 318mg 7%
Витамин B5 0.297mg 6%
Витамин K 8.1µg 1.1µg 6%
Кальций 56mg 5mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.47g 4%
Витамин E 0.54mg 0.2mg 2%
Натрий 24mg 51mg 1%
Фосфор 206mg 202mg 1%
Цинк 2.01mg 2.09mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Чистые углеводы 54.17g 0g N/A
Сахар 47.9g 0g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1192.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +61.9%
Содержит больше БелкиБелки +370.5%
Содержит больше ВодаВода +7484.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1323.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +132.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.