Сравнить продукты Шоколад и Спаржевая фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +231.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1606.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2041.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +443.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +249.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +592.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +440% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +328% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.028mg | 0.048mg | 109% |
| Железо | 8.02mg | 0.47mg | 94% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.105g | 84% |
| Марганец | 1.419mg | 0.205mg | 53% |
| Жиры | 31.28g | 0.4g | 48% |
| Клетчатка | 7g | 28% | |
| Калорийность | 546kcal | 47kcal | 25% |
| Магний | 146mg | 44mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.036g | 24% |
| Фосфор | 206mg | 59mg | 21% |
| Витамин C | 18.8mg | 21% | |
| Углеводы | 61.17g | 8.35g | 18% |
| Витамин B9 | 62µg | 16% | |
| Цинк | 2.01mg | 0.37mg | 15% |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Калий | 559mg | 240mg | 9% |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.107mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.169g | 6% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.055mg | 5% |
| Витамин A | 2µg | 43µg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Белки | 4.88g | 2.8g | 4% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Селен | 3µg | 1.5µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.41mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.024mg | 1% |
| Натрий | 24mg | 4mg | 1% |
| Кальций | 56mg | 50mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.17g | 8.35g | N/A |
| Сахар | 47.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.112g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7720% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +632.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +8956.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +546.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |