Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Шоколадное молоко
  5. Сравнить
  6. Шоколадное молоко vs. Пита

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Пита

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше КальцийКальций +30.2%
Содержит больше КалийКалий +39.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +483.3%
Содержит больше МедьМедь +158.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.9%
Содержит больше МарганецМарганец +524.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +621.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1613.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Пита DV% diff.
Натрий 60mg 536mg 21%
Витамин B1 0.037mg 0.267mg 19%
Марганец 0.077mg 0.481mg 18%
Железо 0.24mg 1.4mg 15%
Углеводы 10.34g 55.7g 15%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Витамин B3 0.125mg 2.142mg 13%
Белки 3.17g 9.1g 12%
Медь 0.065mg 0.168mg 11%
Калорийность 83kcal 275kcal 10%
Насыщенные жиры 2.104g 0.166g 9%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 51IU 6%
Клетчатка 0.8g 2.2g 6%
Витамин B9 5µg 24µg 5%
Витамин B2 0.162mg 0.097mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Цинк 0.41mg 0.84mg 4%
Холин 17mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.535g 3%
Селен 1.9µg 3%
Жиры 3.39g 1.2g 3%
Кальций 112mg 86mg 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Магний 13mg 26mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.105g 2%
Витамин B5 0.295mg 0.397mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Фосфор 101mg 97mg 1%
Калий 167mg 120mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 53.5g N/A
Сахар 9.54g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.034mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0.105mg 0%
Треонин 0.135mg 0.257mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.349mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.634mg 0%
Лизин 0.265mg 0.219mg 0%
Метионин 0.083mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.446mg 0%
Валин 0.208mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.195mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +182.5%
Содержит больше ВодаВода +156.4%
Содержит больше БелкиБелки +187.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +438.7%
Содержит больше ДругоеДругое +137.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +842.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +331.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.