Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и абрикос

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +190%
Содержит больше КальцийКальций +738.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.5%
Содержит больше МедьМедь +73.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +190%
Содержит больше ФосфорФосфор +365.2%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Содержит больше СеленСелен +2400%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~259mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +385%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1328.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +196.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +165.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.054mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Абрикос DV% diff.
Насыщенные жиры 6.8g 0.027g 31%
Жиры 11g 0.39g 16%
Фосфор 107mg 23mg 12%
Витамин B2 0.194mg 0.04mg 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин C 0.7mg 10mg 10%
Кальций 109mg 13mg 10%
Калорийность 216kcal 48kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.17g 8%
Железо 0.93mg 0.39mg 7%
Углеводы 28.2g 11.12g 6%
Медь 0.135mg 0.078mg 6%
Витамин B5 0.554mg 0.24mg 6%
Белки 3.8g 1.4g 5%
Магний 29mg 10mg 5%
Витамин E 0.3mg 0.89mg 4%
Селен 2.5µg 0.1µg 4%
Холин 22.5mg 2.8mg 4%
Клетчатка 1.2g 2g 3%
Цинк 0.58mg 0.2mg 3%
Натрий 76mg 1mg 3%
Марганец 0.14mg 0.077mg 3%
Витамин K 0.3µg 3.3µg 3%
Витамин A 118µg 96µg 2%
Витамин B3 0.226mg 0.6mg 2%
Витамин B9 16µg 9µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.077g 2%
Витамин D 8 IU 0 IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B1 0.042mg 0.03mg 1%
Фруктоза 0.94g 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 27g 9.12g N/A
Калий 249mg 259mg 0%
Сахар 25.36g 9.24g N/A
Витамин B6 0.055mg 0.054mg 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +171.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2720.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.6%
Содержит больше ДругоеДругое +75.7%
Содержит больше ВодаВода +55%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1788.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +432.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.