Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Шоколадное мороженое
  5. Сравнить
  6. Шоколадное мороженое vs. Клюква фасоли сырая

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Клюква фасоли сырая

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Клюква фасоли сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 38% 118% 188% 265% 99% 159% 0.78% 120% 69%
Содержит больше МагнийМагний +437.9%
Содержит больше КальцийКальций +16.5%
Содержит больше КалийКалий +434.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +437.6%
Содержит больше МедьМедь +488.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +525.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +247.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +557.1%
Содержит больше СеленСелен +408%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 187% 49% 27% 45% 71% 0% 0% 453% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1678.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +543.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +461.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3675%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Клюква фасоли сырая DV% diff.
Витамин B9 16µg 604µg 147%
Клетчатка 1.2g 24.7g 94%
Медь 0.135mg 0.794mg 73%
Витамин B1 0.042mg 0.747mg 59%
Железо 0.93mg 5mg 51%
Белки 3.8g 23.03g 38%
Фосфор 107mg 372mg 38%
Марганец 0.14mg 0.92mg 34%
Калий 249mg 1332mg 32%
Магний 29mg 156mg 30%
Насыщенные жиры 6.8g 0.316g 29%
Цинк 0.58mg 3.63mg 28%
Витамин B6 0.055mg 0.309mg 20%
Селен 2.5µg 12.7µg 19%
Жиры 11g 1.23g 15%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Углеводы 28.2g 60.05g 11%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.106g 8%
Витамин B3 0.226mg 1.455mg 8%
Калорийность 216kcal 335kcal 6%
Холин 22.5mg 4%
Витамин B5 0.554mg 0.748mg 4%
Натрий 76mg 6mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Кальций 109mg 127mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.527g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин B2 0.194mg 0.213mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 27g 35.35g N/A
Сахар 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.273mg 0%
Треонин 0.969mg 0%
Изолейцин 1.017mg 0%
Лейцин 1.838mg 0%
Лизин 1.58mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 1.245mg 0%
Валин 1.205mg 0%
Гистидин 0.641mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
23% 60% 12% 3%
Белки: 23.03 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 60.05 г
Вода: 12.39 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +794.3%
Содержит больше ВодаВода +349.6%
Содержит больше БелкиБелки +506.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.9%
Содержит больше ДругоеДругое +153.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
33% 11% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.106 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.527 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2928.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Клюква фасоли сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.