Шоколадное мороженое или красный острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты шоколадное мороженое и красный острый перец (перец чили)?
- Шоколадное мороженое содержит больше калорий, чем красный острый перец (перец чили). В то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий, красный острый перец (перец чили) содержит только 40 калорий.
- Шоколадное мороженое содержит больше витамина B12, кальция, фосфора и витамина B2, однако красный острый перец (перец чили) богаче витамином C, витамином B6, витамином K и витамином A.
- Красный острый перец (перец чили) обеспечивает вас на 159% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем шоколадное мороженое.
- Красный острый перец (перец чили) имеет меньше холестерина.
- Красный острый перец (перец чили) имеет более низкий гликемический индекс (45), чем шоколадное мороженое (62).
Ice creams, chocolate и Peppers, hot chili, red, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +678.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +145.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +106.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20428.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +130% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +450.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +820% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.7mg | 143.7mg | 159% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.506mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 0.042g | 31% |
| Жиры | 11g | 0.44g | 16% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Витамин K | 0.3µg | 14µg | 11% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Кальций | 109mg | 14mg | 10% |
| Калорийность | 216kcal | 40kcal | 9% |
| Фосфор | 107mg | 43mg | 9% |
| Витамин A | 118µg | 48µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 0.024g | 8% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.086mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.201mg | 7% |
| Углеводы | 28.2g | 8.81g | 6% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 1.244mg | 6% |
| Белки | 3.8g | 1.87g | 4% |
| Селен | 2.5µg | 0.5µg | 4% |
| Натрий | 76mg | 9mg | 3% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.69mg | 3% |
| Цинк | 0.58mg | 0.26mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.072mg | 3% |
| Калий | 249mg | 322mg | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 23µg | 2% |
| Холин | 22.5mg | 10.9mg | 2% |
| Марганец | 0.14mg | 0.187mg | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.5g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.239g | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Магний | 29mg | 23mg | 1% |
| Медь | 0.135mg | 0.129mg | 1% |
| Железо | 0.93mg | 1.03mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27g | 7.31g | N/A |
| Сахар | 25.36g | 5.3g | N/A |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +103.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +58% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13275% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
