Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Пита

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше КальцийКальций +26.7%
Содержит больше КалийКалий +107.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.5%
Содержит больше МедьМедь +24.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.8%
Содержит больше МарганецМарганец +243.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +535.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +847.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Пита DV% diff.
Насыщенные жиры 6.8g 0.166g 30%
Натрий 76mg 536mg 20%
Витамин B1 0.042mg 0.267mg 19%
Жиры 11g 1.2g 15%
Марганец 0.14mg 0.481mg 15%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B3 0.226mg 2.142mg 12%
Белки 3.8g 9.1g 11%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Углеводы 28.2g 55.7g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.105g 8%
Витамин B2 0.194mg 0.097mg 7%
Железо 0.93mg 1.4mg 6%
Селен 2.5µg 5%
Медь 0.135mg 0.168mg 4%
Клетчатка 1.2g 2.2g 4%
Холин 22.5mg 4%
Калий 249mg 120mg 4%
Витамин B5 0.554mg 0.397mg 3%
Калорийность 216kcal 275kcal 3%
Витамин B9 16µg 24µg 2%
Цинк 0.58mg 0.84mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Кальций 109mg 86mg 2%
Витамин B6 0.055mg 0.034mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.535g 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Магний 29mg 26mg 1%
Фосфор 107mg 97mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 27g 53.5g N/A
Сахар 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.257mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0%
Лейцин 0.634mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.394mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +816.7%
Содержит больше ВодаВода +73.5%
Содержит больше БелкиБелки +139.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.5%
Содержит больше ДругоеДругое +46.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2957.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.