Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Шоколадное мороженое
  5. Сравнить
  6. Шоколадное мороженое vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит больше МагнийМагний +26.1%
Содержит больше КальцийКальций +473.7%
Содержит больше КалийКалий +63.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +498.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +19%
Содержит больше МарганецМарганец +390%
Содержит больше СеленСелен +312%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.139mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +222.2%
Содержит больше ХолинХолин +34.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1571.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +151%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2750.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +737.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.536mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Солёные крекеры DV% diff.
Железо 0.93mg 5.57mg 58%
Витамин B1 0.042mg 0.702mg 55%
Витамин B3 0.226mg 6.442mg 39%
Натрий 76mg 941mg 38%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 4.835g 30%
Витамин B9 16µg 134µg 30%
Крахмал 67.83g 28%
Марганец 0.14mg 0.686mg 24%
Насыщенные жиры 6.8g 1.653g 23%
Витамин B2 0.194mg 0.487mg 23%
Витамин K 0.3µg 25.4µg 21%
Углеводы 28.2g 74.05g 15%
Селен 2.5µg 10.3µg 14%
Витамин A 118µg 1µg 13%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Белки 3.8g 9.46g 11%
Калорийность 216kcal 418kcal 10%
Кальций 109mg 19mg 9%
Витамин B12 0.29µg 0.09µg 8%
Витамин E 0.3mg 1.15mg 6%
Клетчатка 1.2g 2.8g 6%
Жиры 11g 8.64g 4%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 1.986g 3%
Калий 249mg 152mg 3%
Витамин B6 0.055mg 0.086mg 2%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Цинк 0.58mg 0.69mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Холин 22.5mg 16.7mg 1%
Фосфор 107mg 102mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Магний 29mg 23mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 27g 71.25g N/A
Сахар 25.36g 1.29g N/A
Медь 0.135mg 0.139mg 0%
Витамин B5 0.554mg 0.536mg 0%
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0%
Лейцин 0.652mg 0%
Лизин 0.172mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 0%
Валин 0.399mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +27.3%
Содержит больше ВодаВода +1003%
Содержит больше БелкиБелки +148.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.6%
Содержит больше ДругоеДругое +115.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1079.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.