Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Шоколадное мороженое
  5. Сравнить
  6. Шоколадное мороженое vs. Спред

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Спред

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Спред infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.6% 9.7% 30% 43% 28% 25% 132% 3.4% 53%
Содержит больше МагнийМагний +262.5%
Содержит больше КальцийКальций +808.3%
Содержит больше КалийКалий +126.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +438.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.9%
Содержит больше СеленСелен +288%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 35% 9% 43% 31% 32% 26% 28% 140% 4% 1.5% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +353.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +480%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +309.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +665.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +118.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +286.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Содержит больше ХолинХолин +176.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Спред DV% diff.
Натрий 76mg 1013mg 41%
Витамин B12 0.29µg 1.12µg 35%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 2.565g 14%
Селен 2.5µg 9.7µg 13%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 7.584g 11%
Витамин B1 0.042mg 0.172mg 11%
Жиры 11g 17.34g 10%
Кальций 109mg 12mg 10%
Витамин E 0.3mg 1.74mg 10%
Витамин A 118µg 26µg 10%
Витамин B3 0.226mg 1.73mg 9%
Белки 3.8g 7.66g 8%
Фосфор 107mg 59mg 7%
Холин 22.5mg 62.3mg 7%
Витамин B2 0.194mg 0.134mg 5%
Марганец 0.14mg 0.026mg 5%
Витамин B6 0.055mg 0.12mg 5%
Углеводы 28.2g 11.94g 5%
Магний 29mg 8mg 5%
Цинк 0.58mg 1.02mg 4%
Клетчатка 1.2g 0.2g 4%
Калий 249mg 110mg 4%
Насыщенные жиры 6.8g 5.977g 4%
Витамин B9 16µg 2µg 4%
Железо 0.93mg 0.79mg 2%
Витамин D 0.2µg 0.6µg 2%
Витамин D 8IU 22IU 2%
Витамин B5 0.554mg 0.43mg 2%
Калорийность 216kcal 235kcal 1%
Витамин K 0.3µg 1.6µg 1%
Медь 0.135mg 0.13mg 1%
Холестерин 34mg 38mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 27g 11.74g N/A
Сахар 25.36g 0g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.334mg 0%
Изолейцин 0.334mg 0%
Лейцин 0.6mg 0%
Лизин 0.663mg 0%
Метионин 0.196mg 0%
Фенилаланин 0.301mg 0%
Валин 0.356mg 0%
Гистидин 0.279mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
8% 17% 12% 60% 3%
Белки: 7.66 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 60.28 г
Другое: 2.78 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.2%
Содержит больше БелкиБелки +101.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.6%
Содержит больше ДругоеДругое +113.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~60.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.977 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.584 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.565 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +136.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +525.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.