Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит больше КальцийКальций +336%
Содержит больше КалийКалий +38.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +212.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.3%
Содержит больше МедьМедь +423%
Содержит больше ЦинкЦинк +210.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +221.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +476.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1006.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +263.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +417.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +387.5%
Содержит больше ХолинХолин +292.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Тефтели DV% diff.
Витамин B1 0.042mg 0.938mg 75%
Медь 0.135mg 0.706mg 63%
Витамин B12 0.29µg 1.5µg 50%
Белки 3.8g 21g 34%
Фосфор 107mg 344mg 34%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 4.666g 28%
Насыщенные жиры 6.8g 1.425g 24%
Натрий 76mg 550mg 21%
Витамин B9 16µg 78µg 16%
Железо 0.93mg 2.16mg 15%
Витамин B3 0.226mg 2.5mg 14%
Клетчатка 1.2g 4.6g 14%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Холин 22.5mg 88.4mg 12%
Витамин B6 0.055mg 0.2mg 11%
Цинк 0.58mg 1.8mg 11%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин E 0.3mg 1.73mg 10%
Кальций 109mg 25mg 8%
Углеводы 28.2g 8g 7%
Марганец 0.14mg 6%
Магний 29mg 18mg 3%
Селен 2.5µg 0.8µg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 2.188g 3%
Жиры 11g 9g 3%
Калий 249mg 180mg 2%
Калорийность 216kcal 197kcal 1%
Витамин B5 0.554mg 0.5mg 1%
Витамин B2 0.194mg 0.213mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 27g 3.4g N/A
Сахар 25.36g 1.25g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +22.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +252.5%
Содержит больше БелкиБелки +452.6%
Содержит больше ДругоеДругое +207.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1038%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.