Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Шоколадное мороженое
  5. Сравнить
  6. Шоколадное мороженое vs. Устрица

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Устрица

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Устрица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 41% 19% 22% 261% 1431% 2376% 68% 54% 64% 363%
Содержит больше КальцийКальций +75.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +647.3%
Содержит больше МедьМедь +3080.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +14922.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.6%
Содержит больше МарганецМарганец +250%
Содержит больше СеленСелен +2560%
Одинаковое количество вещества Калий ~244mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 30% 0% 0% 38% 47% 31% 16% 15% 1954% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +442.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +630.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5289.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +93.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.202mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Устрица DV% diff.
Цинк 0.58mg 87.13mg 787%
Витамин B12 0.29µg 15.63µg 639%
Медь 0.135mg 4.294mg 462%
Селен 2.5µg 66.5µg 116%
Железо 0.93mg 6.95mg 75%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 3.313g 19%
Насыщенные жиры 6.8g 3.197g 16%
Марганец 0.14mg 0.49mg 15%
Натрий 76mg 417mg 15%
Холестерин 34mg 71mg 12%
Белки 3.8g 8.77g 10%
Витамин B1 0.042mg 0.15mg 9%
Витамин B3 0.226mg 1.65mg 9%
Магний 29mg 58mg 7%
Фосфор 107mg 159mg 7%
Углеводы 28.2g 11.62g 6%
Витамин B5 0.554mg 0.27mg 6%
Клетчатка 1.2g 5%
Кальций 109mg 62mg 5%
Витамин B9 16µg 31µg 4%
Холин 22.5mg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 4.702g 4%
Витамин A 118µg 90µg 3%
Витамин C 0.7mg 3.8mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Жиры 11g 12.58g 2%
Кофеин 3mg 1%
Калорийность 216kcal 199kcal 1%
Витамин B2 0.194mg 0.202mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин B6 0.055mg 0.064mg 1%
Чистые углеводы 27g 11.62g N/A
Калий 249mg 244mg 0%
Сахар 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.365mg 0%
Изолейцин 0.396mg 0%
Лейцин 0.638mg 0%
Лизин 0.582mg 0%
Метионин 0.199mg 0%
Фенилаланин 0.352mg 0%
Валин 0.409mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.202g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.218g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
9% 13% 12% 65% 2%
Белки: 8.77 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 11.62 г
Вода: 64.72 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +142.7%
Содержит больше БелкиБелки +130.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.4%
Содержит больше ВодаВода +16.2%
Содержит больше ДругоеДругое +77.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
29% 42% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.197 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.702 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.313 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +708%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Устрица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171979/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.