Сравнить продукты Шпецле и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+191.5%
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Железо
+1023.3%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
больше
Фосфор
+382.9%
Содержит
больше
Калий
+3178.9%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Цинк
+312.3%
Содержит
больше
Медь
+860.2%
Содержит
больше
Марганец
+228.6%
Содержит
больше
Селен
+191.5%
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Железо
+1023.3%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
больше
Фосфор
+382.9%
Содержит
больше
Калий
+3178.9%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Цинк
+312.3%
Содержит
больше
Медь
+860.2%
Содержит
больше
Марганец
+228.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+442.9%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1970%
Содержит
больше
Витамин B2
+1065%
Содержит
больше
Витамин B3
+462.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+626.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+730.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8828.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+442.9%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1970%
Содержит
больше
Витамин B2
+1065%
Содержит
больше
Витамин B3
+462.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+626.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+730.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8828.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Вода
+648.4%
Содержит
больше
Белки
+425.6%
Содержит
больше
Углеводы
+148.9%
Содержит
больше
Другое
+564%
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Вода
+648.4%
Содержит
больше
Белки
+425.6%
Содержит
больше
Углеводы
+148.9%
Содержит
больше
Другое
+564%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+260.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.9%
Насыщенные жиры:
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Насыщенные жиры:
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
0.384 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+260.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.96g | 46.32g |
|
|
| Белки | 4.54g | 23.86g |
|
| Жиры | 2.07g | 1.15g |
|
| Углеводы | 25.16g | 62.62g |
|
| Калорийность | 138kcal | 347kcal |
|
| Сахар | 0.4g | 6.6g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 16.3g |
|
| Кальций | 12mg | 132mg |
|
| Железо | 0.6mg | 6.74mg |
|
| Магний | 21mg | 189mg |
|
| Фосфор | 76mg | 367mg |
|
| Калий | 38mg | 1246mg |
|
| Натрий | 165mg | 15mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 2.68mg |
|
| Медь | 0.098mg | 0.941mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 1.035mg |
|
| Селен | 23.9µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 21IU | 114IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 6µg | |
| Витамин E | 0.17mg | 0.51mg |
|
| Витамин C | 0mg | 4.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.621mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 2.251mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg | 1.91mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.382mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 625µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 9µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 0.138mg | 0.782mg |
|
| Изолейцин | 0.19mg | 1.008mg |
|
| Лейцин | 0.365mg | 1.847mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 1.664mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.286mg |
|
| Фенилаланин | 0.24mg | 1.443mg |
|
| Валин | 0.22mg | 1.237mg |
|
| Гистидин | 0.121mg | 0.695mg |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.348g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.161g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.384g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
82%
Итоговая оценка минералов
32%
126%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.071g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом витамины