Сравнить продукты Шпецле и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+191.5%
Содержит
больше
Кальций
+983.3%
Содержит
больше
Железо
+771.7%
Содержит
больше
Магний
+771.4%
Содержит
больше
Фосфор
+382.9%
Содержит
больше
Калий
+3563.2%
Содержит
меньше
Натрий
-89.7%
Содержит
больше
Цинк
+324.6%
Содержит
больше
Медь
+978.6%
Содержит
больше
Марганец
+468.6%
Содержит
больше
Селен
+191.5%
Содержит
больше
Кальций
+983.3%
Содержит
больше
Железо
+771.7%
Содержит
больше
Магний
+771.4%
Содержит
больше
Фосфор
+382.9%
Содержит
больше
Калий
+3563.2%
Содержит
меньше
Натрий
-89.7%
Содержит
больше
Цинк
+324.6%
Содержит
больше
Медь
+978.6%
Содержит
больше
Марганец
+468.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+2043.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+835%
Содержит
больше
Витамин B3
+641.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+381.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+515.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6414.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+2043.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+835%
Содержит
больше
Витамин B3
+641.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+381.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+515.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6414.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+38.9%
Содержит
больше
Вода
+539.6%
Содержит
больше
Белки
+378%
Содержит
больше
Углеводы
+149.5%
Содержит
больше
Другое
+588%
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Содержит
больше
Жиры
+38.9%
Содержит
больше
Вода
+539.6%
Содержит
больше
Белки
+378%
Содержит
больше
Углеводы
+149.5%
Содержит
больше
Другое
+588%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4741.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.5%
Насыщенные жиры:
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.814 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4741.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.96g | 47.78g |
|
|
| Белки | 4.54g | 21.7g |
|
| Жиры | 2.07g | 1.49g |
|
| Углеводы | 25.16g | 62.78g |
|
| Калорийность | 138kcal | 343kcal |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 15g |
|
| Кальций | 12mg | 130mg |
|
| Железо | 0.6mg | 5.23mg |
|
| Магний | 21mg | 183mg |
|
| Фосфор | 76mg | 367mg |
|
| Калий | 38mg | 1392mg |
|
| Натрий | 165mg | 17mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 2.76mg |
|
| Медь | 0.098mg | 1.057mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 1.791mg |
|
| Селен | 23.9µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 21IU | 28IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.643mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.187mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 2.965mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg | 1.266mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 456µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.212mg |
|
| Треонин | 0.138mg | 0.767mg |
|
| Изолейцин | 0.19mg | 0.785mg |
|
| Лейцин | 0.365mg | 1.549mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 1.521mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.243mg |
|
| Фенилаланин | 0.24mg | 1.858mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.937mg |
|
| Гистидин | 0.121mg | 0.774mg |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.012g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.814g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
62%
Итоговая оценка минералов
32%
135%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 148mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом витамины