Сравнить продукты Шпецле и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +191.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +842.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2565.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +626.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +942.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +630.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +478.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +656.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +447.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +676.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4971.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.098mg | 1.022mg | 103% |
| Марганец | 0.315mg | 2.382mg | 90% |
| Витамин B9 | 7µg | 355µg | 87% |
| Клетчатка | 1.2g | 18.9g | 71% |
| Белки | 4.54g | 36.17g | 63% |
| Фосфор | 76mg | 440mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.64mg | 51% |
| Железо | 0.6mg | 4.36mg | 47% |
| Магний | 21mg | 198mg | 42% |
| Цинк | 0.65mg | 4.75mg | 37% |
| Калий | 38mg | 1013mg | 29% |
| Селен | 23.9µg | 8.2µg | 29% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.357mg | 24% |
| Кальций | 12mg | 176mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.22mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 2.439g | 13% |
| Калорийность | 138kcal | 371kcal | 12% |
| Жиры | 2.07g | 9.74g | 12% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 2.19mg | 11% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.75mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 3.94g | 8% |
| Натрий | 165mg | 15mg | 7% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Углеводы | 25.16g | 40.37g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 1.156g | 3% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 23.96g | 21.47g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.029g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +548.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +696.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +370.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +556% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +578.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +341.8% |